Понеслась....

Аватар пользователя Rubina

Вес - 88 Цель - 55
Питание - низкоуглеводное.
Мягкое вползание в систему поэтому позволяю нарушения в виде кефира Fool

Завтрак
Сельдерей (стебли) 1 у.г.
Кольраби 1 штука 3 у.г.
2 сваренных яйца 2 у.г.

кефир 500 грамм за весь день - 20 у.г.

Обед
Отбивная с солеными огурцами 2 у.г.

Ужин
Отбивная с хреном

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

А у.г. - это что? Если честно

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

А у.г. - это что? Если честно, мне меню твоё как-то не айс. Сейчас лето, разнообразие овощей и фруктов, а ты на низкоуглеводном. Не проще ли просто сбалансировать питание, и угли не перебирать? И возник вопрос, отбивные из какого мяса и кефир какой жирности? Если это свинина и кефир 3,2%, то скорее всего, у тебя может быть перебор по жирам. И тогда вес уходить не будет.