Продолжаю.

Доброго времени суток, девочки.
Воскресение у меня получилось нажористое, потому что устроили небольшое застолье - и шашлык был, и пивко (правда, всего 0,3), и немножко майонеза, и картошечка запеченная (будь она не ладна), и с конфеты с чаем. Думала, сегодня на весах снова увижу цифру за восемьдесят. А-нет! 79,6. Больше на 200грамм, чем в субботу, но ведь это чепуха)) Я вообще не очень люблю каждый день взвешиваться, наверное, нужно определить какой-нибудь день на наделе.
Из физ-ры был ремонт - довольно трудоемкий процесс, за четыре часа обдирания стен от обоев, выскабливания пола и уборки я умаялась по-страшному. Может и поэтому привеса не случилось.
Сегодня возвращаюсь к своей гречке, добавляю к ней вареную свеклу и фруктики, а может и что еще.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Свеколка-то варёная не айс

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Свеколка-то варёная не айс для похудения. У неё гликемический индекс 65, столько же, сколько в картошке. Это происходит из за варки. При том, что в сырой свёкле ГИ всего 30. Если проще, то сахаров становится в варёной свёкле очень много, почти, как в чистом сахаре. Поэтому, её рекомендуют не более 100 гр в день.