Всем привет!

Всем привет!
Вот, решила зарегистрироваться на форуме, создать дневник и начать контролировать свой вес. Это мой не первый опыт, я всю жизнь то набираю вес, то худею, то из-за всех сил удерживаю. Я худела на строгой гречневой диете и бананово-молочной, устраивала разгрузочные дни, пила разные препараты, а также считала калории. В целом, уже достаточно хорошо изучила свой организм и поняла - как мне легче всего сбрасывать вес. Просто отказаться от мучного, сладкого и жирного не получалось никогда, поэтому приходится держать себя в ежовых рукавицах. Biggrin
Мой вес всегда колебался от 78 до 52 кг за последние десять лет. Вот буквально года три назад похудела с 78 д 59 кг. А потом я вышла замуж, родила ребенка... и да, я молодая мама прекрасного малыша с весом 81,3 кг. Такая грустная правда.
Начну борьбу с лишним весом со своей любимой гречнево-кефирной диеты, по крайней мере, первый деньки. А потом планирую оставить за основу гречку, но добавлять к ней овощи, фрукты и вареное мяско.
Удачи всем!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии