27.10.2014 (третий день)

Аватар пользователя Сестра Д.

И так сегодня я опять же стараюсь не наедаться.
Сходила в тренажерный зал, как занимаюсь и что я кушаю можно посмотреть в скриншотах, записываю все по честному для себя ж, чтобы видеть где погрешности и ликвидировать их Smile

Люблю тренажерный зал и железо. Обожаю уставать и работать на пределе своих возможностей, чувствовать свои мышцы, узнавать что они вообще у меня есть . Ломка начинается, когда не хожу (хотя бывает и дни лени). Но как же приятно все таки после трени принять душ и понять, что все получилось. В голове чисто, нет никаких негативных мыслей, только легкая усталость и в очередной раз маленькая победа для себя. Раньше я даже пресс не могла качать нормально. Бегать так после 5 минут одышка была. Сейчас такого нет.

И так сегодня тренировка была "силовая на ноги" и сразу говорю занимаюсь с тренером и не первый месяц, поэтому может показаться что жуткий "вес" но ничего подобного.

Радует и приложение , пишет прогноз на мой вес с пометкой что это не точно, но так может быть.. подбадривает Smile

Метки: 

Раздел: 

Табличка: