Отчет за 10 января

Аватар пользователя Штурман
я участник батла!

Вес утром10 января был 101,9
Отвес составил 800 гр
Итак. Отвес мой 800 гр. Я очень хорошо знаю, что отвесы такие первые недели две. а потом будет на много меньше... Вес может даже стоять на месте некоторое время, не смотря на все усилия... Но вот пока что такой отвес.
Меню было схожим с 9 января. - гречка, овощьные салаты, фрукты, горбуша, яйцо добавилось...
После попыток покрутить обруч 9 января - болит живот в том месте, где когда то жил пресс... Со стороны моё кручение обруча смотрелось весьма забавно... Обруч больше лежал на полу, чем вращался вокруг меня... Ужас дикий! Раньше, лет в 25 -я его час крутила - полчаса вправо и полчаса влево! А теперь в право не получилось ВООБЩЕ!!! Вот 10 января я передохнула чуток... сегодня муж смоется на тренировку а я младшую уложу и еще "покручу", ну, или по полу поваляю... Планирую еще добавить приседания по чуть-чуть и колебательные...

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Я когда училась крутить обруч

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Я когда училась крутить обруч, тоже было очень смешно, было это года 4 назад. но навык не утерян, кручу я правда только 20 минут сейчас. больше, начинает болеть спина.

насмешила......по кручу или

Аватар пользователя Mariya Colak

ROFL насмешила......по кручу или по полу поваляю........я прям себя вспомнила, тоже живот болел первые дни, а я все думала я спортсмен в детстве днями с обручем бегали.....ну ничего потом вспомнилось тело какие движения надо делать и все норм стало......даже перед мужем выпендривалась потом......
Удачи!

Про обруч,прям,меня напомнила

Аватар пользователя Людмилка1987
МодераторМарафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Про обруч,прям,меня напомнила)) я тоже до беременности по часу крутила,телек смотрела,а после...)))валяла по полу дней 7,сейчас дошла до 40 минут...так что все впереди,скоро поднимешь с пола!!!!


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Меню на день снова отличное,

Аватар пользователя bastt

Меню на день снова отличное, эталонное!:3 Поздравляю с отвесом. Ну ничего, с каждым днем все больше обруч будет крутиться, а не валяться на полу, и хвалим, хвалим себя за то, что сейчас делается для себя-любимой ( и не для себя)! У меня стоит хула-хуп, вот та еще экзекуция. Но надо начинать его крутить:)