Впервые на страницах подобного сайта! Надеюсь на интересное общение и результаты.

Аватар пользователя SlavaVvv

Худеть в одиночку нет желания. Решила найти компашку. Хочу добиться идеала. Начинать сложно конечно. Но все впереди...)) Примерно 8 кг. надо скинуть + физически тренироваться. Проблема в лени.

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

привет, Слава! Я Лена. Добро

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

привет, Слава! Я Лена. Добро пожаловать на наш сайт! Худеется здесь очень хорошо, так что ты зашла по хорошему адресу!
Посмотрела твою страничку - у нас с тобой одинаковый рост, но разный вес и разная цель. Ну да неважно, главное, чтоб нам нравилось и не вредило, а наоборот, здоровью)).
Я на сайте давно уже, было одно очень успешное похудение три года назад, но, увы, обратно много, хоть и не все, набралось. Заново сбрасываю.

Удачного тебе похудения! Пиши отчетики по питанию, по весу, по спорту. Это очень организует. Периодически девочки устраивают игры, соревнования, следи за объявлениями. И, кстати, можешь сама позвать народ на соревнование или дуэль!))

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Очень приятно знакомству Лена!!!

Аватар пользователя SlavaVvv

Спасибо за теплый прием на сайте Лена. У нас все получится!!! Всегда хотела достичь идеала 58 кг., но никак не получалось. Один человек поспособствовал к похудению, называя меня толстой. Хочу показать себе что могу достичь цели.

Сегодня первый день! Не ем,

Аватар пользователя SlavaVvv

Сегодня первый день! Не ем, только пью водички. Надо разгрузиться))) Весы сломались очень жаль. Последний раз была 62, но после отпуска набрала 2 или 3 кг. чувствую. На работе стараюсь время от времени делать зарядку типа, по пол минутки))) Смех.

Напиши последний вес и беги

Аватар пользователя irinakir

Напиши последний вес и беги за весами) попроси Ирину принять, как решишь вопрос с весами пришлешь фото. С Ириной решите какой вес засчитать. Ну не отказываться же от участия, форс-мажор у всех бывает

Вот думаю Составлю некоторые

Аватар пользователя SlavaVvv

Вот думаю Mail 1 Составлю некоторые правила своей так называемой диеты))). Главное потом этого придерживаться! Итак начнемс…
1. Не кушать после 18:00. (Примечание: 1-2 раза в неделю могут пригласить в гости, и как отказаться от чаепития. Вывод: следующий день будет - разгрузочный.)
2. Спортивные занятия через день мин. ( скакалка, легкая разминка, планка и т.д) Отвожу ребенка в школу идти нам минут 20-30 с утра, и это меня очень радует т.к. 5 дней в неделю никуда не деться)))
3. Пьем побольше воды.
4. Мучное или сладкое или жирное - есть до 14 часов. Не чаще 3-раз в неделю. В ограниченных кол-вах.
5. Разгрузочные дни.
Продукты Кефир менее 1,5л., Гречка, яблоки, сливы, дыня, арбуз, овсянка, огурцы, морковь, вода.

А вот говорят, что тяжело

Аватар пользователя SlavaVvv

А вот говорят, что тяжело первые 2 недели. Это правда? Просто у меня вечные перепады, то переедаю по несколько дней, потом заставляю себя не кушать. И это не нормально! Неужели возможно правильно питаться и не страдать от тяги к понравившемуся пирожному?? Scratch one-s head