Я толстая сейчас, но только в моих руках стать стройняшкой

Привет, всем, кто читает мою историю. Она банальна. Весила до родов 54 кг, после 72 кг, похудела до 60 кг, нажрала опять до 72 кг, вторые роды двойняшками и о-па я 81 кг, это просто капец. Думаю всё дело просто в обжорстве, другой причины нет. Я просто устала от миллиона попыток начать худеть с понедельника и т.д. Бесит отражение в зеркале, живот, бока, бесит, что не могу носить красивые вещи, что приходится покупать что более менее(((((

В общем, девочки, я решила, что хватит ныть, а надо брать себя в руки! Сегодня пошла на LPG -массаж, мне понравилось, после еще миостимуляция живота током. Посмотрим, поможет ли. Стараюсь следить за питанием и калориями. Нужен спорт. Думаю о групповых занятиях, одной заниматься скучно.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Привет. Массаж здорово, но

Аватар пользователя Я Natysik

Привет. Массаж здорово, но работает только в комплексе с питанием, и имеет временный результат. Тренажерка это супер, тут главное регулярность, а она возможно только если будут нравиться занятия, поэтому совет такой, не переусердствуй, не делай то что не нравится, ищи то что будет по душе, что будет манить в зал. Если думаешь спортом заниматься кушать надо, не будешь кушать не будет энергии, в итоге скоро заб'ешь на процесс. Если сильно в питании ограничишься жди срывов зажоров и откатов. Должен быть баланс во всем, небольшой дефицит питания, умеренные нагрузки, высокая бытовая активность. Удачи.

Привет! может я и ошибаюсь,(

Аватар пользователя АсяЯ

Привет! может я и ошибаюсь,( люди все разные и желания тоже)но посоветую-установи для себя мини-цель изначально.Так легче идти,быстрее достигнешь ее,похвалишь себя,получишь огромный заряд для дальнейшей цели.
не сразу от 81 до 54, а например- до 65..

Привет боевым подругам

Аватар пользователя Авилиса

Привет боевым подругам Biggrin Прочитала и все как будто обо мне. И про роды и про обжорство и про то, что бесит. Здоровая злость на себя тоже неплохая мотивация. У меня в наличии трое родов, младшим( двойня I-m so happy ) через пару дней 6 месяцев. Хочу стройнеть и вернуть себе добеременный вес. А твоим деткам сколько?