Блог пользователя Snow White

Белковый салат

Аватар пользователя Snow White

Ингредиенты:
Куриные грудки — 2 Штуки
Творог нежирный — 250 Грамм
Пекинская капуста — 200 Грамм
Кукуруза консервированная — 1 Щепотка (можно заменить фасолью)
Зелень — 1 Щепотка
Йогурт несладкий — По вкусу (для заправки, можно заменить нежирной сметаной)

Количество порций: 4-5

Раздел: 

Мой первый кулинарный опыт

Аватар пользователя Snow White

Мультиварка незаменимая помощница для тех кто как и я только учиться готовить с помощью нее блюдо приготовить просто и вкусно. Она не требует к себе внимания при приготовлении и можно заниматься другими делами пока готовиться еда.
Сегодня я готовила гречку с тушенкой( Сама не пробовала но любимый сказал получилось вкусно)

Раздел: 

Диета «5 столовых ложек»

Аватар пользователя Snow White

Диета «5 столовых ложек» одна из низкокалорийных, с помощью которой в неделю можно потерять до 6 кг, а в месяц – до 20 кг. Ограничений в применении такой диеты нет. По сути, диета «5 столовых ложек» – отличный способ приучить себя к здоровому питанию. Правила, которые приведем ниже, Вы обязаны соблюдать беспрекословно, если хотите добиться отличного результата. Почитайте реальные отзывы о диете Елены Малышевой, возможно она Вам понравится и идеально подойдет! Посмотрите также отзывы о кефирно-яблочной диете, она очень популярно во всем мире!

Раздел: 

Гречка с тушенкой в мультеварке

Аватар пользователя Snow White

Ингредиенты:

Гречка – 3 мультстакана (по 160 мл)
Вода – 5 мультстаканов
Тушенка – 1 б. (у меня домашняя)
Лук – 1-2 шт.
Морковь – 1 шт.
Замороженная овощная смесь – 150 гр. (по желанию)
Соль, приправа

Как приготовить гречку с тушенкой в мультиварке:

Лук и морковь следует почистить и измельчить. Тушенку выложить в чашу мультиварки.

На тушенку – измельченные овощи, перемешать и обжаривать в режиме «Выпечка» 5-10 минут.

Раздел: 

Тушеная капуста в мультиварке

Аватар пользователя Snow White

Ингредиенты:

Капуста – 700 гр.
Мясо – 500 гр. (мякоть)
Лук – 1 -2 шт.
Морковь – 1-2 шт.
Томатная паста – 3 ст.л.
Соль, приправа
Вода – 100 мл
Как потушить капусту в скороварке:

Я готовила тушеную капусту в мультиварке – скороварке Редмонд (мощность 900 Вт).

Мясную мякоть (у меня свинина) порезать небольшими кубиками, выложить в чашу мультиварки — скороварки.Тушеная капуста в мультиварке – скороварке

Морковь потрите на крупной терке, лук порежьте кубиками, выложите к мясу.Тушеная капуста в мультиварке – скороварке

Раздел: 

Рецепт омлета в мультиварке Редмонд

Аватар пользователя Snow White

Вам понадобится
4 куриных яйца
100 мл коровьего молока
щепотка соли (по вкусу)
зелень и приправы
1 ст. л. растительного или оливкового масла
100-150 г. сыра.
Пошаговый рецепт

Раздел: 

Витаминная смесь

Аватар пользователя Snow White

200г-изюма
200г кураги
200гр-орехов
200-гр.меда
1 лимон
фрукты помыть(лучше обдать кипятком.)Подсушить их полотенцем.Лимон(можно с цедрой)порезать кусочками Поместить в блендер или мясорубку перемешать выложить в посуду и добавить мед.перемешать смесь и выложить в чистую литровую банку.закрыть крышкой и поместить в холодильник.
Принемать по 1-3ч.л 3раза в день(взрослым)и по 1ч.л детям.(если нет аллергии)

Раздел: 

Дневник питания (Vip-п.п с 10 по 17 июня)

Аватар пользователя Snow White

10.06.15
завтрак
каша нестле-100гр. (105ккал)
яблоко-75ккал
итог 180ккал
Обед бульон-50ккал-100гр филе без кожи113ккал-100гр
мороженое(низко колорийное)-3ч.л-12гр-16ккал
итог 179ккал
ужин
крабовые палочки-20гр.-14ккал помидоры черри-14ккал. огурец(половина)-6ккал
11.06.15
завтрак каша овсянная на воде=88ккал.мед-32ккал
обед бульон -50ккал(100гр)феле(без кожи)-137ккал
ланч. клубника 50гр-20ккал
полдник сок-44ккал
ужин огурец -11ккад
помидор-23ккал

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Snow White