Хочу такую фигурку как у Мэган. Возможно ли что бы у меня такая была?? Как вы думаете?? Только у меня таз шире.
Решила идти к идеалу своей фигуре по частям. сначало хочу животик подкачать. Мне кажеться по частям будет легче. Ну и я утром буду делать зарядку на мяче и вечером бег+пресс.
как вы думаете с моим животиком,мне можно уже качать пресс или стоит немного похудеть в животе??
И с моим животиком как долго добиться красивого пресса??
Метки:
Раздел:
Комментарии
У тебя замечательная фигура,
У тебя замечательная фигура, и совсем не далеко до идеала. На мой взгляд через пару недель интенсивных тренировок ты уже заметишь значительные успехи. Только надо все мышцы пресса прорабатывать. Это получается целый комплекс упражнений.
ну у меня есть там одна
ну у меня есть там одна тренировочка. Думаю она мне поможет.
Как думаешь,можна работать только на определенные части тела??? А то мне на другом сайте говорят,что так нельзя,что надо на все. А то это может быть опасно.
Притом я же не только буду качать пресс,у меня утром будут упражнения на мяче(а там есть и для рук,и для ног и т.д) или аэробика(там тоже все части тела задействованы),а вечером буду бегать и качать уже пресс.
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду.
правильно тебе говорят -
правильно тебе говорят - нельзя только на одну часть тела. Нужно на всё делать обязательно, но на пресс (еслои это твоя цель) сделать больший акцент
У тебя очень замечательная фигура, и если ты ещё потренируешься, то будет супер. В фитнес клубах тренера могут тебе помочь, или в домашний условиях можно
никаких стрессов для организма, только здоровое питание и спорт! иногда разгрузочные дни.
Мне бы такой животик,как у
Мне бы такой животик,как у тебя,мне больше ничего и не надо.
Пузо больше всего раздражает.
Промокашка да,я буду в
Промокашка
да,я буду в домашних условиях. Мне так как-то легче.
Я уже поняла почему нельзя на одну часть тела только,потому что прессу нужен хотя бы один день отдыха. Поэтому я буду чередовать. Пресс-бока. А потом буду другие части тела. Интересно,за месяц интенсивных тренировок,я добьюсь желаемого результата или нет??
Инола
Каждый человек в своем весе хочет быть всё лучше и лучше. Поэтому мне не нравиться ни мой живот,ни талия,ни бока,ни ноги,ни попа))) Поэтому почучуть буду работать над этим. А работать есть над чем.
Но главное то,что если мы будем работать у нас всё получиться))) Удачки тебе))
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду.
Притом,в моих 18 лет я считаю
Притом,в моих 18 лет я считаю это большой животик и вес тоже большой. Было бы мне 25-27 лет. Может было бы нормально))
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду.