19.03.18 я толще всех своих знакомых

Аватар пользователя Стеша

Добрый день, мой вес 83 кг, рост 167см, 39 лет. Я ем все подряд, фото ниже.
Йога утром 30 минут.

10.00- Молоко, банан, овсяные отруби- коктейль
14-000 Куриная грудка рубленая, чай, сыр советский 30 гр
16-00 куриная грудка
17-30 типа сала яйцо+ сердце куриное
20-00 куриная грудка, чай с сыром

прогулка 30 минут
Посмотрим завтра на весы)
забыла дописать про воду, вода 2 литра

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Да хоть веками))) Речь

Аватар пользователя Мария Кочнева
Сочные Ягодки

Да хоть веками))) Речь конечно же идет не о 2-3 неделях Smile Я в свое время сбросила 12 кг за 7 недель, а моя знакомая 20 кг за 12 недель. Все только от тебя зависит Smile

Конечно от меня все понимаю,

Аватар пользователя Стеша

Конечно от меня все понимаю, что незачем так лопать, делаю глупости, ругаю себя, сижу ем потом опять себя ругаю. Настроение портится на близких срываюсь, из-за того что сама собой недовольна страдают близкие. Бред. У меня анекдот есть любимый:
-Девушка почему вы такая толстая?
-Как почему, у меня трое детей!!!
- А вы, что их сожрали что ли?

Я тебя понимаю, тоже такое

Аватар пользователя Мария Кочнева
Сочные Ягодки

Я тебя понимаю, тоже такое бывало и бывает. Я делаю так - заранее отдельно для себя готовлю, все взвешиваю, рассчитываю, раскладываю порциями по баночкам на отдельную полку холодильника. Стараюсь приемы пищи распределять по времени так, чтобы не есть с другими членами семьи, а сладкое и мучное накрываю полотенцем, чтобы не бросались в глаза. Так гораздо легче. Попробуй Smile Может быть, тебе тоже это поможет.

Я тоже толще многих своих

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Я тоже толще многих своих знакомых, ну и ладно. Так себе повод драматизировать. Больше всего проблем в жизни от сравнения. Мешает лишний вес - начинай работать над собой, но с позитивом и для личного удовольствия.


Валентина

Я старалась не

Аватар пользователя Стеша

Я старалась не драматизировать, а промотивировать себя. Пробовала писать различные "Ради чего" и получается все не то, что реально заставит двигаться.