Я выдержала вчера, продолжаем дальше

Аватар пользователя -Sveta-

Итак отчетик
завтрак -чай сладкий, бутиком из сыра
в течении дня 1 литр сыворотки, зеленый чай
ужин 0,5 стакана кефира
Ощущения: к обеду голод сильно начал пробивать :S , от него спасалась сывороткой, к вечеру перешла на зеленый чай (без сахара). Как оказалось к постоянному чувству голода тоже привыкаешь и начинаешь относиться спокойно, потому что знаешь, что жирок на боках начинает таять.
Вечером пришла подружка уже не с печехой а с кефиром и пророщеной пшеницей (очень порадовала) Smile , а она хочет попробовать жевательные таблетки турбослим, которые утоляют чувство голода и влечение на сладкое. Ростки пшеницы нас вчера не вдохновили, я их на ночь залила водой теперь по приятнее стали вот их на завтрак и грызу, запаслась сывороткой и зеленым чаем. наверно еще добавлю себе в рацион овсянку. Smile
С утра чувствую себя отлично есть не хочется, появилось чувство легкости, взвешусь через неделю.

Раздел: 

Комментарии

Подскажите пожалуйста а что

Аватар пользователя Bepa

Подскажите пожалуйста а что за сыворотка?
про таблетки не слышала такие.. у меня жуткое влечение к сладкому) так тяжело бороться с этим ужас((((

на сколько я понимаю -

Аватар пользователя Диали
Сочные ЯгодкиЯ тренер батла!

на сколько я понимаю - молочная сыворотка.

а у меня подруги приходят с тортами! а я просила их приходить с салатом или капустой! нет же! теперь и в гости никого не зову! им то хорошо - сами стройные! у меня они отъедаются! вот через несколько месяцев - могут и с тортиками:)

Нет слова "НЕ МОГУ" , есть "Я ленивая скотина!"

Да - это молочная сыворотка,я

Аватар пользователя -Sveta-

Да - это молочная сыворотка,я люблю молочную сыворотку, очень полезна и в ней мало калорий, муж любит окрошку на ее основе, а для себя я сочетаю ее с зеленью.В состав молочной сыворотки входит полный набор витаминов группы В, а также витамин С, никотиновая кислота, холин, витамин А, витамин Е и биотин.Молочная сыворотка содержит также кальций, магний и пробиотические бактерии.Молочная сыворотка помогает в лечении заболеваний органов пищеварения – нормализует кишечную микрофлору, замедляет газообразование и гнилостные процессы.


Сижу на диете Усама Хамдий третья неделя