диета протекает спокойно

Аватар пользователя -Sveta-

Вчера радовалась отвесу сегодня боюсь на весы вставать, 73 как барьер какой-то, завтра взвешусь.
И так, что было съедено:
- 1й день диеты:
овощной суп (без соли и бульона)
яблоки, зеленый чай, вода.
- 2й день:
суп, салат из капусты с помидоркой, тертым огурчиком (так сочнее) - все без соли и масла.
зеленый чай,вода.
- 3й день:
сегодня утром: суп, пол яблока, пол огурца.
в общем сегодня нужно суп + овощи и фрукты.
зеленый чай, вода.
Суп надо кушать 4-5 раз в день, маленькими порциями, вкуснее он когда холодный.
Радует то, что кишечник стал работать, как часы (от каш капризничал).
Да еще, занимаюсь физкультурой, каждый день.

Раздел: 

Комментарии

Ты самое главное не бойся!

Аватар пользователя Марина2908

Ты самое главное не бойся! Смело вставай на весы! И если даже видишь на них не то, что хочешь видеть, не расстраивайся! Скажи: подумаешь, все равно стрелка сдвинется, я не сдамся! Это все на психологическом уровне! Пусть вес тебя боится, а не наоборот!))

Спасибо !!! Да, это самое

Аватар пользователя -Sveta-

Спасибо !!! >:D< Да, это самое сложное не расстраиваться, если ждешь отвеса, а он ни-ни. Ну будем учиться)))


Сижу на диете Усама Хамдий третья неделя

Да я самая такая была)

Аватар пользователя Марина2908

Да я самая такая была) Тряслась над каждым кг) А если КД и +1 кг, то все! Конец света!) Потом просто научилась вести себя правильно! Ты думай так - я все делаю правильно, вес все равно уйдет (куда он денется?). Ты же его носишь, а не он тебя))

Доброе утро, девчонки!Я с

Аватар пользователя КСЮ588

Доброе утро, девчонки!Я с вами второй день.Сижу на гречке.Кушать не хочется больше ничего.Пока все отлично-держусь без усилий).Весов нет.Буду взвешиваться раз в неделю.