Блог пользователя Свет_Лана Я

Мини цель 5 (сложная)

Ну что, я молодец, предыдущая цель выполнена. Идём дальше
На эту неделю цель не большая, неделя будет сложная, через пару дней кд, по этому будут скачки и перепады настроения, ну и соблазны, естественно. Уже хочу соленого и сладкого до зуда...
И так цель 1 кг. По 150 гр в день.
Начальный вес 75.6
Менюшка
Завтрак
Вареники, 100 гр скумбрии ГК. Чай, пол-зифирки. На этом баловство закончено.
Перекус
Яблоко
Обед
Тыквенный суп
Перекус
Банан
Ужин
Морковные котлетки
Вечер вес: 77.1 дуюсь..

Раздел: 

Мини цель 4 (строгая)

И так на прошлой неделе я не только не сбросила, но и набрала. Ну может это из за стресса. У нас на работе генеральный меняется, и во вторник большая проверка, и потом неизвестно куда эта метла пометет. По этому всю неделю на нервах.
Но вторник уже завтра и надеюсь все же, что все будет хорошо. По этому не буду жить завтрошним днём, а пойду дальше. Думаю нужно меню контролировать опять. А то что то все в рот лезет не то.
Начальный вес 77 цель 1.5.
5,04
Завтрак:
каша пшено с изюмом.
Чай без сахара
Перекус:
Банан
Обед:

Раздел: 

День обжорства!

У кого то из девочек видела пунктик, один день в месяц так называемый - разгрузочный. Можно все!
А сейчас что то так промелькнуло по телеку, что это необходимо, для тех кто придерживается, что бы не слететь с катушек. Так вот я тоже решила.
Мой день будет 2 мая, 2 июня, 2 июля.

Раздел: 

Постный манник 250 калл/100гр

Девочки вчера манник сделала 250 калл, но он на столько воздушный и сытный..
Рецепт
Манка 1 ст.
Сахар (1ст) но я положила 1/3
Вода теплая 1 ст
Все перемешать и поставить на 30 мин. Не трогая.
После того как манка разбухнет добавить:
Масло растительное 80 мл.
Ванилин на кончике ножа
Соду 1 ч.л погасить в уксусе
Муку 1 ст
Все хорошо перемешать до состояния густой сметаны и добавить (яблоки или курагу) я положила изюм

Раздел: 

Я гадкая женщина...

Есть у меня на работе коллега. И мы с ней были в одном весе 90 кг-шек. И вот я начала сбрасывать, и худеть и уже становится заметно, и она вроде тоже глядя на меня начала сбрасывать, потом заболела короной, попала в больницу и сильно схуднула, а когда вышла, сказала что ей так не комфортно и стала отъедаться, сейчас она уже больше чем была и кушает по-многу, хороший аппетит, ну и на здоровье.
НО, тут она говорит ты в таком же весе как и я и ничего я не поправилась. И у меня прям стимул ещё и ещё скинуть, что бы она видела разницу.

Раздел: 

Мини цель.3

Итак уже вторник, а я цель не поставила на неделю.
На эту неделю задаю себе 1,500
Начальный вес 76.9
30 - 76, 7 - пришла.. 78. С чего это вдруг. Вообще не нарушала.
31 - 76,5 - 76.7 наверное точно что то с весами.
1 - 76,3 - 76.9 опять, качели...
2 - 76,1 - 76,3 ещё немного поднатужиться
3 - 75,9 - 77,1 квашеная капуста на ночь.
Ничего..туда сюда и до качаюсь до цели)))
4 - 75, 7 - 76,4 Уффф, слов нет. На этой неделе пятерочки невидать((
5 - 75,5. Все облом 77.0 не только не скинула, но и набрала. Приехала...

Раздел: 

Шмотки, как сказала одна из нас)))

И так, сегодня ходила купить куртку на весну, у нас погода прям весне, весна....+12, солнце без осадков.
Так и не смогла себе выбрать, все какие то мешкообоазные и серые.. поеду на Рынок в Москву на сл выходных. Но купила себе джинсы. Ой девочки, я их не носила наверное лет 5 или больше, не могла подобрать на свою толстую ж...
И вот мерила, мерила и выбрала, причем поняла что это то что нужно по глазам мужа, похотливый взгляд его был на моей похудевшей жопке... И самое главное, живот!! Больше не нужно прятать под длинную кофту...

Раздел: 

Мини цель. 2

Ну что, мини цель не достигла. Начнем с начала.
Цель на неделю 2,100 кг
22 вес 77.1
23 - 76,8 - 76.6 минус 500
24 - 76,5 - 77,7плюс 500(капуста кв на ночь)
25 - 76,3 - 78.5 +800!?! Невероятно.
26 - 76 - 76,9 минус 600 гр. Сегодня нужно догнать. Было бы уже 76(((
27 - 75, 7
28 - 75, 4 - 77, ну вот, вернулась туда от куда бежала. Что это было так и не поняла, как то у меня вес уходит качелями. Ну на завтра хотя бы полкило скинуть, что бы был хоть какой то результат.
29 - 75
Не цель - мечта.
И так, вперёд...

Раздел: 

Мини цель.

Ставлю себе Мири цель на эту недельку.
Срок 21. Цель 76
Скинуть нужно 2,100.
Это по 500 гр в день, много. Но возможно. К тому же 1,1 из них вновь набранные за Масленицу.
Линеечку заводить не буду. Может из за второй линеечку и не могла зайти и изменить ее. Сейчас админы похоже ее удалили, и теперь все норм.
Итак план
17 - 78.1
18 - 77, 6 - 77.8 минус 300.
19 - 77,1 - 78.2 плюс 400 кд( никуда не денешся)
20 - 76, 6 - 77,8 минус 400 вес вернулся
21 - 76 - 77.7 минус 100

Раздел: 

Подготовка к конкурсу.

Ну что, снова начинаю свой обратный отсчёт, иначе наберу у конкурсу лишнего с этой Масленицей, и потом вместо похудения буду лишки скидывать))) По этому хватит праздновать, до едаю все салаты и завтра на работу и за дело....
Итак до конкурса 5 дней. Цель 1кг.
Менюшка на завтра
Завтрак прибиотики сырники 200 гр.
Перекус яйцо чай
Обед супчик на свинине.
Перекус йогурт
Ужин коктейль
После 17 рот на замке
Утром прогулка,
Вечером прогулка
Скраб.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Свет_Лана Я