13сентября. Я молодец.,... наверное....

Сегодня начался новый период моегр похудения, я надеюсь. Почему неуверена? Сейчас расскажу.
Сегодня я начала заниматься физнагрузкой. Я когда то в молодости 8 лет занималась легкой атлетикой. Потом забросила и забыла про это. И чейчас по истечении многих лет я думала - вот я толстая, мнк недоступны все этм трюки и кроме зарядки я еичегр не могу. И то зарядкой это было трудно назыать. И я на все это просто махала рукой - это мол не для меня.
Но вот уже несколько дней я думала, может попробывать? И сегодня выходной. Я решилась. Приготовилась, собралась, сделала разминку, и выполнила комплекс упражнений, не напрягалась сильно, на счете 4. Но мне хватило. Оказывается я еще все помню, в смысле мышечная память вернулась, и все шло на автомате, с удовольствием, и как ьуд то я вернулась в те юные года.. Прямо маленький кусочек счастья получила.
А теперь, почему все таки, наверное. Спина и калено дали о себе знать. Болит как никогда. Хотя я старалась их не сильно напригать. Ну посмотрим, что будет завтра.
Нужно будет посмотреть упражнения для укрепления мышечного карсета для спинных грыж.
Ой, ну правда, испытываю восторг!! Как после хорошего секса)))

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии