Меню на завтра

Завтрак : молоко 250
Яйцо 2 шт
Чай без сахара
Обед : суп
Чай
Перекус: ряженка 250 гр.
Ужин : творог
Йогурт нат.без сахара

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

А как же углеводы? Тут один

Аватар пользователя Lisik

А как же углеводы? Тут один белок) не плохо конечно, но на перекус до 12ч можно добавить банан и на обед салатик хотя бы добавить, ато прям совсем дефицит калорий