Блог пользователя SvetunHomyak

2 недели

Аватар пользователя SvetunHomyak

Привет всем худеющим,

В пятницу делала замеры, сдвиги есть, весьма приятные.
В воскресенье решила сделать передышку, и поела суши. Так как начиталась, что полезно дать себе поблажку.
Нагрузки стала давать побольше.
Ноги не худеют, что для меня печально. Всего 1 см за 2 недели, это не очень.
Но главное! Появился ещё стимул.
В феврале приезжает к нам Би-2, и я обязана просто выглядеть шикарно, или хотя бы отлично.
Поэтому вперёёёёёёёёёёёёёёд)))

Раздел: 

1 неделя позади

Аватар пользователя SvetunHomyak

Witch
\Привет всем))
В общем вчера была неделя на ПП, так как весов в доме нет и я решила себя удивлять раз в месяц или 2 цифрами на весах, то взвешусь не скоро. Ориентируюсь на объёмы.
В пятницу буду делать свой второй замер, но уже есть результат, незначительный, но я думаю наверняка в весе где то 1-1,5 кг ушли.
Пока настрой такой же, шорты меня ждут.
Йога и обруч каждый день. Ещё делаю на ноги немного упражнения.
Гречку разбавила салатиками.

Раздел: 

Дни с 4 по 6 на ПП

Аватар пользователя SvetunHomyak

New russian
Всем привет!
Не писала все выходные, но я всё ещё на ПП. Интересно, что энергии у меня прям от такого режима и питания хоть отбавляй.
В общем с пятницы по воскресенье придерживалась ПП, но чуть разбавила серость грудки тем что запекла котлетки.
Ела фруктовый салат, заправленный йогуртом, и стала пить имбирный чай.
Оооочень всё вкусно, и даже нет ни одной мысли о срыве.

Раздел: 

день 3 на ПП

Аватар пользователя SvetunHomyak

Всем привет)
Вчера был третий день, по калориям я вроде всё таки добрала вчера до 1200.
Попробовала авокадо, редкостное фуу, честно говоря. Но пишут, что жиросжигатель.
Позанималась по Джилиан, но с моим рационом сложновато выдерживать такой быстрый темп.
Перешла на силовую йогу, так же сложно, но темп спокойней. Буду на ней.
Ну и немного сменила режим, стала ложиться всё такие уже в 10-11, и вставать в 7.
Пока настрой всё тот же.
Clapping

Раздел: 

день 2 на ПП

Аватар пользователя SvetunHomyak

Что - то вчера не смогла загрузить сайт, были проблемы.
Итак, вчера день прошёл так же легко как первый. Настрой настолько боевой, что приготовила круассаны для семьи и даже не попробовала, только наслаждалась ароматом.
Пока всё таки ем гречку, так как уж очень я её люблю, но уже с овощами тушу.
На завтрак так же кефир или йогурт, на ужин вчера были 2 апельсина.
В принципе, недомогание не чувствуется, пока всё нормально.
Сделала 15 минутную йогу для похудения. Тоже оказалось не особо сложно, так как с детства занималась спортом.

Раздел: 

я и гречка (день первый)

Аватар пользователя SvetunHomyak

Clapping
Я это сделала и начала со вторника, а не с понедельника.
Пока всё ещё люблю гречку, забываю пить воду, и всё такая же жирненькая.
Усталость не чувствуется.
В целом с утра выпила пол стакана кефира 1,5%, затем был кофе в 11 часов, в обед гречка с грудкой (отварные), в 16.00 ещё немного гречки и уже часов в 7 скорее всего съем огурец, или перец, запив эту вкусняху ещё кефиром, где-то полстакана.

Раздел: 

Ищу боевых подруг в сложном для меня деле

Аватар пользователя SvetunHomyak

Привет всем! Help
Рада что нашла такой сайт, надеюсь, что наконец хотя бы тут вместе с кем-то я таки доведу себя до той формы, которую хочу.
Итак, немного о моей ситуации.
В прошлом году я сильно заболела в августе, и мне ставили гормоны, кроме того через пару месяцев я вышла замуж, и могу муж совсем меня избаловал, позволяя очень многое.

Раздел: 

Подписка на RSS - Блог пользователя SvetunHomyak