-83,4 кг. Бодифлекс!

Аватар пользователя Сюха

Всем привет девчули!
Вчера совсем не было времени отчитаться, не было доступа к компьютеру(((
За два дня отвес 200 грамм.... Это очень мало, но я не расстраиваюсь, вчера подключила к правильному питанию, пешим прогулкам еще и бодифлекс. Когда то он помог мне похудеть, вот только с занятием не определилась, то что делала вчера не очень понравилось, и по сему прошу Вас, скиньте ссылки кто как занимается. Скажу сразу мне нравится Корпан.
По питанию:
Завтрак - макароны + кофе с медом
Обед - вареная курица без кожи + огурец + помидоры
Ужин - не удалось поужинать дома так как была в районе по работе, и там попили чай (без сахара) с яблочным вареньем.
По шагам вчера пройдено 17 000 шагов, 11 километров.
Всех целую!
У нас следующая неделя вся выходная, прошу вас, красотки мои, скиньте мне ссылки на бодифлекс (особоенно проблема с ногами и жопой).

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Ты чего это!? 200г мало. Без

Аватар пользователя КсюИ

Ты чего это!? 200г мало. Без диет. На ПП. Вполне хорошо.
Каждый день по 100г это 3кг в месяц. Хорошее здоровое похудение. И обратно не вернется. Если конечно на конфеты не налигать)))

*********************************************************

Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти!

Ксюша, вся проблема в том что

Аватар пользователя Сюха

Ксюша, вся проблема в том что это отвес после долгой стоячки, то есть я стою стою а потом два дня по 100 грамм... это же мало! Посмотрим что нам даст бодифлекс!

Я занимаюсь 15 минут с грир

Аватар пользователя katarina777666

Я занимаюсь 15 минут с грир чайлдерс - основательницей бодифлекса.


Mne pomogaet hudet bodifleks
  
 Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru 
Система минус 60 рулит!

Ксюш, привет! Не знаю, как

Аватар пользователя Ира Р

Ксюш, привет! Не знаю, как скинуть тебе ссылочку на видос в Ютьюбе. Набери в поисковике: бодифлекс с Мариной Корпан. Ноги, бёдра, ягодицы.Этот урок так и называется.