Блог пользователя СюZанна

Простите меня...

Аватар пользователя СюZанна

Всем привет!
Я пропала с этого сайта на долго...
Простите меня((((
Было не до похудения. Был очень тяжелый разрыв отношений с молодым человеком. Отошла от этого только недавно. Пора вновь браться за себя. Вес вернулся - 60 кг, объемы в ногах тоже.
В зал ходила, за питанием следила, но ела сладкое и в итоге все вернулось(((
Но я не сдаюсь. Отметила 8 марта и завтра начинаю исключать сладкое.
После расставания с молодым человеком в начале было очень плохо. В итоге начала общаться с другими людьми, которые дали силу поверить в себя.

Раздел: 

Устраняем последствия праздников

Аватар пользователя СюZанна

Всем привет!
Как и следовало ожидать, последствия праздничных застолий не прошли даром. Если в плане веса и объемов убытки не столь велики, то на коже это отразилось капитально(((
На спине и груди появились прыщи. На лице тьфу тьфу тьфу, вроде пока нет. Но это потому что я лосьоном для проблемной кожи его протираю. Ну или не дошло до лица еще(((
Пошла в аптеку купила салициловый гель для умывания, салициловую мазь и салициловую кислоту для точенчного нанесения. Для лечения изнутри взяла дрожжи с серой. Фото прилагаю.

Раздел: 

Игры разума

Аватар пользователя СюZанна

Приветствую всех! Preved
Вот и закончились праздники.
И хорошо и не очень.
В праздники ни в чем себя не ограничивала. Думала, что все, уже покончено со сладким грехом.
А нет! Мозг не отпускает и просит новой дозы сладкого. Долго думала, что же делать. Вдохновилась одной участницей на сайте. А именно вдохновилась тем, что она совсем отказалась от сладкого. Может быть это и есть верный путь?
Почитала в интернете о зависимости от сладкого.

Раздел: 

✯ Поздравляю всех с Рождеством! ✯ Возвращение

Аватар пользователя СюZанна

Девочки, всем привет в Новом году!
Надеюсь за праздники не сильно набрали?))))
Знаю, что некоторые из вас держались. Апплодирую вам стоя!
Я конечно же ни от чего не воздерживалась. Вчера был день рождения папы, и думаю что это последний праздничный стол в этом месяце)
Сделала замеры, пока выкладывать их не буду, чтобы не сглазить. Но фото весов выложу, чтобы не думали, что я тут совсем зажралась))))
Да, были и зажоры за эти дни. Один раз вообще в 12 ночи шоколадку съела. Ну да ладно.

Раздел: 

Похудение приостановлено

Аватар пользователя СюZанна

Всем привет! Preved
В ходе последних событий, а имено приступов РПП, приостанавливаю похудение.
Я думала, что все уже закончилось. Но нет(((
Когда буду более стабильна, то похудение продолжу. Дневник питания не бросаю, за весом следить буду, отчитываться тоже.

Раздел: 

❆ Новый год - новая фигура ❆ Этап 2 (22.12 - 30.12.18)

Аватар пользователя СюZанна

 53 День 21 (31.12.2018)  53
Вес: 56,5
С сегодняшнего дня в 2018 году перестаю вести пищевой дневник))) начала читать Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройностм или сделаем из тушки фигурку". Очень легко читается.
Спасибо всем девочкам, кто поддерживал меня Give rose

Раздел: 

❆ Новый год - новая фигура ❆ Этап 1 (11.12 - 21.12.18)

Аватар пользователя СюZанна

✓ День 11 (21.12.2018)
Витамины: компливит, мемори
• Завтрак: льняная каша с 2 финиками, 1 хлебец ("Доктор кернер"- яблоко и корица) с маскарпоне, кофе с молоком
• Обед: вареное куриное филе с овощами (цветная и брюссельская капуста, стручковая фасоль, лук, морковка), яблоко
• Ужин: творог 9%+2ст.л. молока+сах зам, черный кофе
Тренировка: силовая, стретчинг
_________________________________________________________
✓ День 10 (20.12.2018)
Витамины: компливит, мемори

Раздел: 

С чистого листа

Аватар пользователя СюZанна

В связи с сегодняшним зажором, отсчет с завтрашнего дня пойдет по новому. Поняла, что до 55 худеть мне мало. До 55 мне осталось похудеть на 2,3 кг. Ляжки от этих 2 кг особо не уменьшаться. Значит нужно сбрасывать больше.
Итак, все по новому Angel pray

Цель #1 "Новый год - новая фигура": похудеть к Новому году до 55 кг остается прежней.
Цель #2 "Весна": похудеть к 23 февраля до 50 кг.

Раздел: 

Со сладким - 8 день

Аватар пользователя СюZанна

Ела:
Завтрак: льняная каша с изюмом, кофе с молоком
Обед: рис и тушеное куриное филе, яблоко
Ужин: жареная говядина, салат (помидор, огурец, перец красный), 3 бутерброда с хлебом из цельнозерновой муки и сыром, какао "Красный октябрь" с сах замом и молоком
Вечерний дожор: 3 овсяных печенья, 2 столовых ложки мюсли ореховых (о да они с сахаром), пол стакана молока, чай каркаде

Раздел: 

Без сладкого - 7 день

Аватар пользователя СюZанна

План питания:
Завтрак: льняная каша с изюмом, кофе с молоком, мандаринка
Обед: рис с хреновиной и тушеное куриное филе, чай каркаде с лимоном
Ужин: 2 вареных яйца и 2 помидорки, чай каркаде с лимоном

Тренировка: табата

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя СюZанна