11 день

Аватар пользователя Taaaa

Вес тот же. Будем пока держать и уменьшать.

С утра была гречка с молоком (не добавляла ни соль ни сахар).
Своим готовила, пиццу с филе курицы, сыром, шампиньонами, луком и домашним кетчупом и сама на обед съела 2 кусочка.
На ужин гречка с запеченной рыбкой. На протяжении дня съела 3 яблочка и 1 конфетку, пила воду (больше 1 л. не могу выпить, через силу не пью).

Такое меню, завтра посмотрим, какой будет результат.

После диеты, когда ем, то сразу ощущаю полный желудок. Много не помещается, ощущаю дискомфорт.

Завтра постараюсь не употреблять соли.

Раздел: 

Табличка: