Блог пользователя Танюха

Взвешусь завтра. Сегодня боюсь.

Аватар пользователя Танюха

Кто придумал праздники? Эх, это все, конечно же, прекрасно, но не для худеющих. Я вот и не писала все эти дни потому, что это получился бы дневник толстеющей... Завтра отчет в команде, и я, чуть-чуть​ испугавшись, сегодня вела себя лучше, но тоже не идеально. А как подумаю, что впереди еще майские праздники, и опять все дома, и опять все готовят кушают, и так постоянно. Аааааааааа

Раздел: 

67,8 (-0)

Аватар пользователя Танюха

- овсянка с яблоком курагой изюмом и орешками
- кофе с молоком и зефир 2 шт
- телятина тушеная 100гр
- хлебцы 5 шт, сыр 50гр
- йогурт натуральный 200гр, 5 конфет ирисок

Да, с конфетами смешно получилось. По вечерам вылазит та моя прошлая обжора, и не дает жить спокойно.

Вода 2 литра

Пресс, отжимания, приседания, упражнения на ноги, планка. Вот даже спорт начала, все по 10 раз только, но планирую добавлять по 5 каждый день.

Раздел: 

Второй этап.

Аватар пользователя Танюха

Вернулась я домой, побыла на каникулах с детками, и думаю, самое время начать новый этап. Со времени последней записи вес не набрала, даже чуть сбросила, что уже не плохо, учитывая то количество соблазнов, которые меня окружали на отдыхе. Но, признаюсь, в планах было сбросить больше.

Итак, что на сегодняшний день я имею:
Вес 67,8 (- 4,2)
ОГ 100 (-3)
ОТ 82 (-4)
ОЖ 94 (-2)
ОБ 98 (-5)
Это результат за 2 месяца .

Раздел: 

Гербалайф. Ваше мнение???

Аватар пользователя Танюха

У меня появились соседи. Молодая пара, у которой пятеро детей. Пять детей!!! Ухх!!! Они выглядят великолепно. Она - стройная красотка.
Обратила внимание, на их спортивных костюмах этикетки Гербалайф. Стала расспрашивать, да , они дистрибьюторы, имеющие бизнес Гербалайф в Израиле. Говорят, что зарабатывают на этом.
Изначально, я противница всех препаратов, которые обещают похудение. Считаю, что похудеть можно только правильно питаясь, и имея физические нагрузки.
Очень интересно ваше мнение??? А то они меня уже начали прогружать.

Раздел: 

Разочарована. 68,9 (+100)

Аватар пользователя Танюха

Недовольна результатом за неделю. Практически стою на месте.
Были дни, когда питалась очень правильно, иногда позволяла себе кофе с молоком и сахаром, но только по утрам. А результата нет. Сегодня утром взвесилась и расстроилась, и, конечно же, наелась сегодня всего, в чем себе отказывала.
Значит, слабая еще, не готова к переменам ... В голове такой сумбур, это, наверное, заметно...
Всю неделю крутится в голове совет Валентины. Надо еще меньше кушать, и еще больше двигаться. И удивить свой организм...

Раздел: 

Отчет. Новый этап. 68,8

Аватар пользователя Танюха

Итак, результаты по прошествии 5 недель:

Вес 72 - 68,8 (-3,200)
ОГ 103 - 100 (-3)
ОТ 86 - 82 (-4)
ОЖ 96 - 94 (-2)
ОБ 103 - 100 (-3)

Не знаю, как вы считаете, но мне кажется, что мало.

Хотелось сегодня начать какую-то диету, или разгрузку, но опять же поняла, что не справлюсь. Поэтому просто придерживалась принципов правильного питания. Наверное, так все и оставлю пока.

Раздел: 

Меняю тактику

Аватар пользователя Танюха

Как-то так получилось, что вчера не отчиталась, а сегодня само собой назрело решение, что надо менять тактику боя.
Что и как буду делать, решу завтра, отчет за месяц и неделю по замерам и весу сделаю в понедельник.
Самое главное, что я научилась себя контролировать. Теперь должно быть проще. Работы еще много. Планы грандиозные.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Танюха