Блог пользователя tatianalom3@gmail.com

В руках. Долгий путь.

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

Сегодня с утра идет дождь. Я не пошла на прогулку. Вес 112 кг. Я стала больше есть, меньше двигаться. Медленнее худеть.

Раздел: 

Метки: 

В руках. Долгий путь.

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

Встаю в шесть утра. Полвосьмого выхожу на прогулку. Сегодня вставила новую батарейку в весы. Вес 113,5кг. За месяц я похудела на три кг.
Утром я смотрю в окно. Из окна я вижу небо, рассвет, деревья, дома, слышу крики стрижей. Небо - серо-голубое, рассвет - розово-оранжевый, деревья - яркозеленые. Дома прячутся за деревьями. Рядом с моим домом есть парк и спортклуб. В спортклубе я три года занималась плаванием, с сентября собираюсь пойти на цигун.
На этом заканчиваю свое сообщение. Удачи всем.

Раздел: 

Метки: 

В руках. Долгий путь.

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

Привет всем! У меня сломались весы. Купить новые я смогу только в середине июля. Три дня назад они еще хорошо работали. Вес три дня назад 114кг. Продолжаю прогулки на свежем воздухе. Решила полностью отказаться от свинины и говядины. Хочу стать полувегетарианкой. Из пищи животного происхождения есть только курицу и рыбу. А также яйца и молочные продукты. Побольше овощей и фруктов. Вот такая у меня диета. Калории считать не хочу. На этом заканчиваю свое сообщение. Всем спасибо. И удачи.

Раздел: 

Метки: 

В руках. Долгий путь.

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

Писать особо нечего. Буду писать раз в неделю. Сегодня 21 июня. Вес 115,5кг. Похудела немножко. Сегодня мало прошла. Вчера - 4 тыс. шагов. Сегодня встречаюсь с другом. Только об этом и думаю. На этом заканчиваю свое сообщение.

Раздел: 

Метки: 

В руках. Долгий путь.

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

Сегодня 16 июня. Утром прошла 2700 шагов. Днем 1000 шагов. Вес 116кг. Похудела. Немножко. Утром съедаю ягоды, немножко или фрукт. Через 15 мин. стакан воды. еще через 15 мин. бутерброд с чаем. Есть стараюсь раз в 3-4 часа. Потом на прогулку. Потом душ. Так я начинаю свое утро. Люблю читать бумажные и электронные книги. И люблю также посидеть в интернете. С друзьями встречаюсь редко. На этом заканчиваю свое сообщение.

Раздел: 

Метки: 

В руках. Долгий путь.

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

сегодня встала в семь утра, взвесилась. Вес 116,5кг. Похудела на 200гр. Прошла сегодня 4тыс. шагов. Поела сегодня тортик. Устроила себе пиршество. Маленькое. Я раз в месяц устраиваю себе пиршество.

Раздел: 

Метки: 

начало похудения

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

8 июня 2020г. Вес 116,8. похудела на 299 гр. Совершила как всегда пешую прогулку. Читаю книгу об интуитивном питании. Есть надо начинать когда есть чувство голода. И прекращать, когда еще не переел. Есть можно все понемножку. Все что вам нравится.

Раздел: 

Метки: 

начало

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

5 июня 2020 года. Первый день.
Вес 117 кг.
Встала в восемь утра. Позавтракала. Пошла гулять. Я гуляю два раза в день. Утром прохожу 2 тыс. шагов. И вечером 1 тыс. Занимаюсь также почти каждый день по полчаса гимнастикой для шеи и суставной гимнастикой.

Раздел: 

Метки: 

Подписка на RSS - Блог пользователя tatianalom3@gmail.com