Сегодня 16 июня. Утром прошла 2700 шагов. Днем 1000 шагов. Вес 116кг. Похудела. Немножко. Утром съедаю ягоды, немножко или фрукт. Через 15 мин. стакан воды. еще через 15 мин. бутерброд с чаем. Есть стараюсь раз в 3-4 часа. Потом на прогулку. Потом душ. Так я начинаю свое утро. Люблю читать бумажные и электронные книги. И люблю также посидеть в интернете. С друзьями встречаюсь редко. На этом заканчиваю свое сообщение.
Комментарии
Привет, Татьяна!
Привет, Татьяна!
Поздравляю с отвесом!
Я тоже книжки читать люблю. Ранбше только бумажные, не признавала электронных. Но в какой-то момент поняла, что мне просто уже некуда складывать бумажные книги. И в моей глуши трудно находить новинки... А в интернете, вот оно - все рядом. Теперь наоборот, в основном читаю все в электронном виде. И только время от времени перечитываю любимые бумажные книги. Как особое наслаждение.
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru