Блог пользователя Tatyana99

Месяц второй)))) ФЕВРАЛЬ

Аватар пользователя Tatyana99

Январь у меня пролетел, даже не заметила...
Ну ничего, начну все сначала и не буду пока планы расписывать Biggrin Начальный вес - 88,7 кг

img_20200204_195657_400.jpg

Раздел: 

Новый этап. Месяц первый.

Аватар пользователя Tatyana99

Приветики всем, кто заглянул! Preved
Месяц первый будет неполным, но все-таки первым)))
Моя задача на этот месяц:
Наладить питание и худеть без диет, но с разгрузами. Самый верный способ для меня, что ни говори. Уж на этом точно можно сидеть очень долго, да и всю жизнь не вредно)))
Начинаю новый этап сегодня, 16 января, с веса 88,4 кг

Раздел: 

Лиепайская диета. Продолжение с 3.01.20.

Аватар пользователя Tatyana99

Всем привет! Preved
С новым годом, девочки и с новыми начинаниями!
img-9c583195ed53539bd86de0fa5586e3d5-v.jpggif-02fd242360ce086e2a9966303ae14833.gif

Раздел: 

Девчонки, че я нашла!

Аватар пользователя Tatyana99

Как же быстро все-таки всё забывается...
Нашла я свои прошлогодние фото с весом 99 кг до похудения и с весом 78,1 кг после. Я, мягко говоря, обалдела! Мне стало жаль своих трудов...
Никогда так не делайте! Худеть надо НАВСЕГДА, а не только к какому-то событию и потом все набрать обратно, как я.

Раздел: 

Алгоритм быстрого похудения...

Аватар пользователя Tatyana99

На Лиепайской диете мне очень понравилось и я стала изучать её более подробно. Узнала, что создатель этой диеты, Хазанов Л.Я., умер в 69 лет в 2015 году ( как пишет Алексей Богомолов, который
тоже худел на этой диете).
Здесь я привожу фрагмент статьи, содержание которой взбудоражило мне душу!
Советую прочитать тем, кто хочет похудеть)))
D sunny

Раздел: 

Лиепайская диета. Начала 30.11. 2019.

Аватар пользователя Tatyana99

Всем привет! Сама диета рассчитана на три-четыре месяца, о ней можно почитать в интернете, но я пока попробую на недельку. Посмотрю на результаты.

Так как я не могу сейчас жевать сырые овощи, ем только все варёное и запеченое, мне эта диета приглянулась. Хотя на обед можно и сырые овощи. Спасибо Оле за подсказку Kiss 2
Продукты для меня все доступные и любимые.

Раздел: 

МОЁ МЕНЮ с фото 21.11.19 - 28.11.19

Аватар пользователя Tatyana99

Девочки, всем привет!
Я тут вспомнила, как мне нравилось в том году худеть и фотографировать то, что я ем)))
Вобщем, мне надоели мои качели и я решила снова на всеобщее обозрение, так сказать, выкладывать свою еду. Теперь вы сможете наблюдать за моим питанием. Буду благодарна здоровой критике, но в рамках разумного конечно)
И одно большое НО! Я не буду считать калории, я буду только взвешивать еду.
Питание у меня трехразовое, самое комфортное для меня: 10, 14 и 18 ч.

Раздел: 

Худею с 8 октября... снова (( За год и месяц прибавила 16 кг

Аватар пользователя Tatyana99

Всем привет! Preved
8 октября я соизволила встать на весы.. очень не хотела, но куртка на мне не сошлась и я с ужасом подумала о лишних килограммах. Вес - 96 кг
Начала худеть. Опять.
Моя цель - 68 кг к лету, 75 кг к 21 февраля 2020.
И надеюсь, что к НГ буду весить не больше 85 кг)))
Применяю разгрузочные дни на воде, чае и молокочае по средам. Ем всё, что мне вкусно и ни в чем себе не отказываю, в пределах разумного.
Порции по 150 - 300 г, смотря что.

Раздел: 

Мой путь к стройности продолжается))) 79 кг к 3 сентября

Аватар пользователя Tatyana99

Немного предыстории:
Начала худеть с веса 99 кг 21 февраля 2018 года. Похудела к началу июня на 20 кг.
Худеть было легко. Но летом вес встал и никак я не могла его сдвинуть с места.
Итог:
Сегодня я вешу 83.3 кг
Моя цель малюсенькая на данный момент - 79 кг к 3 сентября.
skrinshot_24-08-2018_102926.jpg
"Иди так далеко, как можешь видеть. И ты увидишь ещё дальше." - Зиг Зиглар

Раздел: 

Подписка на RSS - Блог пользователя Tatyana99