Блог пользователя Teplysh

Почти конец магги

Аватар пользователя Teplysh

Наконец-то 60, и с другой стороны я была уверенна что в конце буду весить 56-58)вся проблема в том что ят ак привыкла,что все что свыше 60 это не мое, что это водичка,которая быстро уйдет,что не заметила за полгода как это превратилось в жир ,который долго и сложно топиться)) Завтра бельевая фотосессия к которой я надеялась достичь идеальных для этого 55-56 (хотя бы 57).

Раздел: 

После первой недели Магги

Аватар пользователя Teplysh

НУ что сказать, пришлось местами менять два раза продукты, пару раз пила кофе с молоком вместо чая утром, по техническим причинам, вчера объелась гороха,желтый все таки хуже для диеты,чем зеленый колотый, но уже это на ус намотала, и был алкоголь в среду,пятницу и воскресенье, немного ,но это совсем не по уставу, и как результат на 2 кг меньше отвес,Чем я планировала. Так что эта неделя должна быть гораздо более безупречной,если я хочу успеть к намеченной дате.
Итак по итогам первой недели:
Вес - 2,8кг
Талия - 1,5см
бедра - 1,5см

Раздел: 

Магги - верный друг

Аватар пользователя Teplysh

Праздники наконец то закончились, считать калории ничем в итоге не обернулось, так еще у бабушки набрала до кучи, до веса которого не видела очень давно. Вообще нар азмер по большому счету поправилась.
С понедельника начала свою любимую Магги
Вес был 64,8
Сегодня замеры сделала
Рука:29,5
талия 72,5 (жесть,когда 67-68 норма, и до 65-66 бывало)
Бедра 102 (когда 97-98 для меня норма, а лучше когда 95-96)
Икроножная мышца-37
Грудь 93,5
Запястье 15,6
Живот 90,5
Ляжка 55,5

Раздел: 

я вчера была умничкой

Аватар пользователя Teplysh

Ниже мое меню, на обед была еще говядина,но не я готовила не знаю как посчитать ее калораж, просто просила в пакете запечь,а МЧ взял приличный кусок,его обжарил на масле на сковороде с о всех сторон и потом только запек( так что лишние калории попали в мой организм, но видимо не сильно много - отвесик супер)))). Я простужена сильноо - на йогу не пошли вчера ,только до почты прогулялась.

Раздел: 

не очень то

Аватар пользователя Teplysh

Ну что сказать все идет медленно и с кучей всяческих нарушений, если за неделю не увижу сдвигов,придется сажать себя на магги, а пока вот мое вчерашнее меню

Раздел: 

Вроде дело пошло

Аватар пользователя Teplysh

Вчера все было четко,даже удалось до 1400 уложиться, еле уснула голодная, зато отвес -0,5кг. Правда впереди отьезд в дом отдыха,Надеюсь немного наберу. Но сегодня еще есть день стратегически похудеть))
Плюс вчера скраб+крем антицеллюлитные

Раздел: 

Доброе утро

Аватар пользователя Teplysh

Доброе потому, что я вчера не курила, что сегодня отвес приличный - 1,1кг(я и не ждала меньший после первого дня и после таких выходных). Хотя спала я плохо. Вчера я дважды лопухнулась с едой, ну с горохом не совсем....когда я сижу на Магги, я всегда варю колотый горох,и ем его до пуза и теряю вес,он сытный и богат белком. Зеленый конечно менее калориен и более нежен,но и желтый сойдет. Вот я и сварила вчера себе горох,а оказалось он при это калорийны йтакой,теперь то я понимаю что калории калориям рознь, но я не планировала,что у меня ухнет на порцию сразу 500ккал.

Раздел: 

я в шоке

Аватар пользователя Teplysh

Выходные у меня начались в четверг, а сегодня на весах 64,2, я таких цифр не видела наверное лет 6...это звездец....вот что значит сидеть дома работать в халате.....мы на выходные едем в дом отдыха еще, а мне уже стыдно перед друзьями показываться. Есть 4 дня,чтобы хоть как то поправить дело. Хорошо хоть на игры успела записаться. Варю горох колотый - там белочка много - он мне всю водичку лишнюю вытянет.

Раздел: 

кроме ограничений в питании

Аватар пользователя Teplysh

Думаю что на следующей неделе, надо будет взять себя в руки и сократить калораж, хотя бы до 1400, а лучше до 1200. Уменьшить кол-во углеводов - особенно сладкого и хлеба.
Вчера не пошли на йогу денег нет и холодно было. Но в понедельник уже точно пойдем.
Раз в неделю я принимаю ванну с морской солью (вчера с жиросжигающей ,на той неделе с антицеллюлитной) + 1-2 раза в неделю после скраба пользуюсь антицеллюлитным кремом.
в субботу едем на экскурсию на пивзавод)так что в субботу я ничего записывать не буду, день перерыва, насчет воскресенья видно будет в воскресенье.

Раздел: 

и привес откуда не возьмись

Аватар пользователя Teplysh

Хм....+600г. Хотя я вчера пила воду как не в себя и проснулась припухшая, наверное не заметила как сьела что то соленое. Вчера жарила блины, понимаю это далеко от диетического питания, но у меня испортился кефир и молоко, и надо было прогнать продукты. Ноя пока 2,5 часа их жарили и капустную начинку делала,так напрыгалась. что надеялась калорий сожгла достаточно))Надеюсь завтра увидеть на весах 61кг. вот мое вчерашнее меню:

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Teplysh