не очень то

Аватар пользователя Teplysh

Ну что сказать все идет медленно и с кучей всяческих нарушений, если за неделю не увижу сдвигов,придется сажать себя на магги, а пока вот мое вчерашнее меню

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

привет!
ты там держись.
так сложно калории считать, пока не взвесишь есть нельзя, сплошные мучения. мне не попёр подсчет.
если бы кто-то готовил и уже посчитал это всё - совсем другое дело)))
вчера на фитнесе с одной разговаривала, она на 10 дней заказала такое питание,
я даже спрашивать не стала, всё это временно, потом опять наешь сам,
но ей на работу выходить и в форму влезть надо, повод железный.

да это очень удобно и очень

Аватар пользователя Teplysh

да это очень удобно и очень накладно)))) Нам с тобой Магги попроще)))) я бы и не набрала так быстро,если бы не начала дома работать+праздники новогодние -всегда ешь как в последний раз))


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

вот в точку, насчет "как в последний раз".
это потому что мы приемы пищи пропускаем, лучше лишний раз поесть что-то нормальное,
чем потом накидываться на всё подряд.

А может тебе просто немного

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

А может тебе просто немного снизить калории? До 1000-1200. Магги, прям очень кардинально. На мой взгляд, многовато углей за день. А в меню ланч не катит совсем. Намешала быстрые углеводы с белками. Тоже может тормозить процесс.Я на подсчёте очень хорошо худела. На 17 кг в прошлый раз. Начинала с 81 . Ела на 1000-1200. 1 раз в неделю разгруз (не регулярно). И скинула за 7 месяцев. Правда вес 2 раза стоял недели по 3, но это нормально.


как правильно я понимаю,

Аватар пользователя Teplysh

как правильно я понимаю, просто это не всегда удобно, и не всегда хочется, 1200у меня не получается, я стараюсь конечно)) 1000 голодновато будет. А магги отличная вещь-сытно) только я от нее устала немного,только в августе на ней сидела. Вот и решила на КБЖУ попробовать,потихоньку стараюсь себя подтягивать_)а процесс тормозится что то гости приедут,то выпить нестерпимо захочется, как то магги меня больше собирала). Постараюсь сейчас бысть построже и поправильнее.


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru