первый день .

Аватар пользователя тина z.

87кг .день на воде для разгрузки .

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

...

Аватар пользователя kardio1980

доброго дня!
хорошего настроения!
разгрузочные дни полезны бывают ,но по собственному опыту не часто....вы за этот день постарайтесь переосмыслить каких изменений вы хотите добиться от своего тела,...и продумайте план действий...уберите весы подальше чтобы не было желания прыгать на них по двадцать раз в день и расстраиваться)))) ...и начните с сегодняшнего маленького шага на пути к успеху)))) smiley

весы только утром ! а вот как

Аватар пользователя тина z.

весы только утром ! а вот как то в обед трудно ... желудок вроде полон ,а чувство голода поглощает меня ..ээх.еще и домочатцы уселись обедать ,пришлось сбежать от них (или от себя скорее всего)