23.06 первый день

Аватар пользователя Top.Tatyana

Сегодня все записывала, что ела. Не хотелось, вообще, усилий делать никаких. И писала спустя рукава, вес не писала просто по факту. Но читала всякие статьи, взращиваю пока длительную мотивацию. Нашла тут список фильмов. Думаю отлично, что есть такие ресурсы и мне не нужно в темной комнате рыдать от борьбы с собой, а с удовольствием не торопясь перестраивать систему питания.
Что я ела сегодня:
завтракала картофельным пюре с фрикадельками общий вес 240 гр, там же был майонез, и кусок хлеба большой
потом 10 фиников в общей сложности сьела 30 фиников за день
2 банана примерно 300 гр
чашка кофе
чипсы остатки в пакете нашла )) 15 гр
капуста тушеная примерно 200 гр, 2 сосиски, хлеб
150 гр творога
пришла домой сьела 50 гр арахиса
100 гр вареной свеклы 2 куска хлеба
за целый день выпила 5 стаканов воды с имбирем лимоном
Целый день ела, была сыта, приготовила еды на следующий день кабачки с яйцами и луком.
Ни смотря на то, что никак не ограничивала себя в еде, чувствую удовлетворение, начало есть.

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Привет! Ты молодец, что

Аватар пользователя Tatyana99

Привет! Ты молодец, что пришла на этот сайт! Tabl welcome 2 Я сама худею с 21 февраля этого года. Было много попыток дойти до веса 68 кг, но всё бросала на начальном этапе. На каких сайтах только не заводила дневники, но везде только и писали - ты сошла с ума, так нельзя питаться, ты так не похудеешь и т.д. И только здесь я нашла поддержку и понимание. Девочки все доброжелательные и общительные. Тебе тут точно понравится!

Если есть желание, то добро пожаловать в наш конкурс! Вместе мы всё сможем!  31
И ты обязательно добьёшься своей цели!!!
Вот здесь мы общаемся и худеем:
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/zvyozdochka-leta-2018-vtoraya...
Вот тут все подробности конкурса:
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/konkurs-s-110618-g-dlya-vseh-...


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Спасибо

Аватар пользователя Top.Tatyana

Спасибо, да я смотрела на конкурс, никак разобраться, полностью, с сайтом не могу:)