Блог пользователя Valentina 1989

Отчет за 3 недели

Аватар пользователя Valentina 1989

15/11/2017 вес 76.7
07/12/2017 вес 70.5
Итого за 3 недели и 2 дня минус 6.200 гр.
Результат стал заметен и по лицу и по одежде,что приятно радует.Минус в том что зудею я не правильно,я не тренеруюсь и не сижу на пп и воды не пью.Худею потому что очень мало ем и только в обед в основном.Это не правильно.Но желудок стенулся и столько еды сколько раньше не просит ,а это плюс.
Похудеть еще надо на 5 кг до моего обычного веса и еще на 5 что бы быть стройняшкой(какой не когда не была)

Раздел: 

День 9 прошел

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес 73.2
Вес уходит по немногу.Я все еще болею похудательную тактику немного сменила,овощи сей час не лезут да и закочились.По этому ем не совсем по диете ,но мало и после обеда не ем ,за счет этого худею.Вчера сьела две не большие булочки с творожным сыром и кусочек рыбы,и кофе с молоком.
Нужно конечно подключать спорт ,но толи у меня правда сил нет,то ли я оправдания в виде болезни ищу.И с питанием тоже грустно,хочется чего то пожевать а нельзя,не могу сказать что голод сильный мучает скорее привычка.

Раздел: 

День 6 прошел

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес :73.6
Болею хоть диеты и придерживалась вес уходит очень медленно,может потому что физической активности почти нет,а может вода сошла и теперь потеря веса снизилась.За неделю результат все равно не плохой минус 3.100 гр хотя конечно это просто водичка сошла ,дальше будет медленее уходить.Жаль конечно,я надеялась что вес тормозить начнет после 70. Счас борюсь с соблазном наесться вкусняшек ,надеюсь удержусь,жалко будет все свои старания профукать(

Раздел: 

День 2 прошел.

Аватар пользователя Valentina 1989

День 1: 76.7
День 2: 75.4
День 3: 74.0
Отчет за вчера.С питанием все было в порядке,кефир,салат с морепродуктами,колдрекс,кофе с молоком.Воды опять не пила и спорта не было.Сегодня буду сидеть дома ,простыла,надеюсь с едой нарушать не буду,на счет спорта не уверена.Уже заварила себе кастрюльку имбиря с лимоном буду пить тут и похудение и личение.

Раздел: 

День 1 прошел.

Аватар пользователя Valentina 1989

День 1: 76.7
День 2: 75.4
Отчет за вчера ,продержалась без углеводов.Кефир,утка,салат,морковка,кофе с молоком.В полне достойно,минус воды почти не пила,и спорта тоже не было.Отвес большой но это конечно вода сходит,ну и хорошо пусть сходит.Сегодня накупила овощей и рыбы,так что меню свое сделаю по интересней.

Раздел: 

Последняя попытка в 2017

Аватар пользователя Valentina 1989

До Нового Года осталось совсем немного.Все мои попытки похудеть провалились толком не начавшись.В этом году это будет последняя.Буду записывать вес каждый день,и что сделала или не сделала.
ВЕС :76.7
Все таки постараюсь отказаться от углеводов,думаю на рыбе,мясе,твороге ,кефире и овощах вполне реально прожить месяц.Хотя бы попробую,не знаю конечно на сколько меня хватит.
Со спортом все хуже ,особых сил или времени нет,но будем стараться .

Раздел: 

Поставить цель.

Аватар пользователя Valentina 1989

Итак с моего последнего прихода времени прошло не мало,но не чего не изменилось.Вес 75.4.Пыталась пару раз на элипсе позаниматься,потом конфет наедалась.Вес то упадет ,то опять поднимиться.Посмотрела я на себя в зеркало сегодня,и стало горустно. По прежнему желания худеть и хорошо выглядеть нет.Хотя нет желание это есть,а вот надрываться и работать над этим нехочется.Но есть стойкое понимание что Надо,иначе будет полный копец.
Так что лень,апатию и задолбанность нужно сжать в кулак воли и начать за собой следить.

Раздел: 

Начало

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес вчера 77,сегодня 76.7.
Пару грамм в минус не много но приятно,сегодня немного потренировалась ,похудение дается тяжело,вкусняшек хочется до жути,пока держусь.Кушать тоже хочется,ем порции большие но стараюсь углеводов по минимуму.Конечно правильнее есть чаще но мало,но пока не получается.Воды вчера не грамма не выпила только кофе.Сегодня решила это исправить наварила себе имбиря с лимоном пью правда мед еще добавляю.Посмотрим как дальше пойдет.

Раздел: 

Снова все по новой.

Аватар пользователя Valentina 1989

И снова я тут ,пожирневшая и погрустневшая.В прошлый раз мне удалось не плохо похудеть,конечно было не легко но справилась ,очень помог сайт и девочки в нем.Потом новолились домашнии проблемы и я самым позорным образом пропала,забыв дорогу на сайт и к стройному будующему,но вспомнив дорогу к холодильнику.Результа 77 с хвостом ,и ужас в том что в отличее от моего прошлого похудения ,сей час нет не каких сил дать себе пинок и начать худеть,честно говоря даже не понимаю как я в прошлый раз это осилила.Но хоть желания нет,одежда на мне вся трещит или вообще не налазиет,а значит все ,пора что то

Раздел: 

Первый этап с 80 кг до 64 пройден!Начало второго этапа положенно.

Аватар пользователя Valentina 1989

Ура первый 15 кг сброшенны,теперь для меня начинается новый этап в весе,так как меньше 64 я во взрослом возрасте не когда не весила.Моя цель 56 кг это минимальный здоровый вес для моего роста.Есть у меня волнение что сей час будет не легко,думаю водичку лишную я уже скинула,а жирок плавить не легко.И как то в последнее время с тренеровками я разленилась,хотя счас то надо по полной выкладываться,и так беру себя в руки и иду к цели.Цель грандиозная иметь стройное ,спортивное ,тело.Ну а что мелочиться,в конце концов милионны женщин смогли,а я что не смогу.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Valentina 1989