Блог пользователя Valentina 1989

День 9 прошел

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес 73.2
Вес уходит по немногу.Я все еще болею похудательную тактику немного сменила,овощи сей час не лезут да и закочились.По этому ем не совсем по диете ,но мало и после обеда не ем ,за счет этого худею.Вчера сьела две не большие булочки с творожным сыром и кусочек рыбы,и кофе с молоком.
Нужно конечно подключать спорт ,но толи у меня правда сил нет,то ли я оправдания в виде болезни ищу.И с питанием тоже грустно,хочется чего то пожевать а нельзя,не могу сказать что голод сильный мучает скорее привычка.

Раздел: 

День 6 прошел

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес :73.6
Болею хоть диеты и придерживалась вес уходит очень медленно,может потому что физической активности почти нет,а может вода сошла и теперь потеря веса снизилась.За неделю результат все равно не плохой минус 3.100 гр хотя конечно это просто водичка сошла ,дальше будет медленее уходить.Жаль конечно,я надеялась что вес тормозить начнет после 70. Счас борюсь с соблазном наесться вкусняшек ,надеюсь удержусь,жалко будет все свои старания профукать(

Раздел: 

День 2 прошел.

Аватар пользователя Valentina 1989

День 1: 76.7
День 2: 75.4
День 3: 74.0
Отчет за вчера.С питанием все было в порядке,кефир,салат с морепродуктами,колдрекс,кофе с молоком.Воды опять не пила и спорта не было.Сегодня буду сидеть дома ,простыла,надеюсь с едой нарушать не буду,на счет спорта не уверена.Уже заварила себе кастрюльку имбиря с лимоном буду пить тут и похудение и личение.

Раздел: 

День 1 прошел.

Аватар пользователя Valentina 1989

День 1: 76.7
День 2: 75.4
Отчет за вчера ,продержалась без углеводов.Кефир,утка,салат,морковка,кофе с молоком.В полне достойно,минус воды почти не пила,и спорта тоже не было.Отвес большой но это конечно вода сходит,ну и хорошо пусть сходит.Сегодня накупила овощей и рыбы,так что меню свое сделаю по интересней.

Раздел: 

Последняя попытка в 2017

Аватар пользователя Valentina 1989

До Нового Года осталось совсем немного.Все мои попытки похудеть провалились толком не начавшись.В этом году это будет последняя.Буду записывать вес каждый день,и что сделала или не сделала.
ВЕС :76.7
Все таки постараюсь отказаться от углеводов,думаю на рыбе,мясе,твороге ,кефире и овощах вполне реально прожить месяц.Хотя бы попробую,не знаю конечно на сколько меня хватит.
Со спортом все хуже ,особых сил или времени нет,но будем стараться .

Раздел: 

Поставить цель.

Аватар пользователя Valentina 1989

Итак с моего последнего прихода времени прошло не мало,но не чего не изменилось.Вес 75.4.Пыталась пару раз на элипсе позаниматься,потом конфет наедалась.Вес то упадет ,то опять поднимиться.Посмотрела я на себя в зеркало сегодня,и стало горустно. По прежнему желания худеть и хорошо выглядеть нет.Хотя нет желание это есть,а вот надрываться и работать над этим нехочется.Но есть стойкое понимание что Надо,иначе будет полный копец.
Так что лень,апатию и задолбанность нужно сжать в кулак воли и начать за собой следить.

Раздел: 

Начало

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес вчера 77,сегодня 76.7.
Пару грамм в минус не много но приятно,сегодня немного потренировалась ,похудение дается тяжело,вкусняшек хочется до жути,пока держусь.Кушать тоже хочется,ем порции большие но стараюсь углеводов по минимуму.Конечно правильнее есть чаще но мало,но пока не получается.Воды вчера не грамма не выпила только кофе.Сегодня решила это исправить наварила себе имбиря с лимоном пью правда мед еще добавляю.Посмотрим как дальше пойдет.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Valentina 1989