День 9 прошел

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес 73.2
Вес уходит по немногу.Я все еще болею похудательную тактику немного сменила,овощи сей час не лезут да и закочились.По этому ем не совсем по диете ,но мало и после обеда не ем ,за счет этого худею.Вчера сьела две не большие булочки с творожным сыром и кусочек рыбы,и кофе с молоком.
Нужно конечно подключать спорт ,но толи у меня правда сил нет,то ли я оправдания в виде болезни ищу.И с питанием тоже грустно,хочется чего то пожевать а нельзя,не могу сказать что голод сильный мучает скорее привычка.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Меня тоже мучает жуткая

Аватар пользователя katallina4

Меня тоже мучает жуткая усталость. Чем короче день, тем меньше сил. Я бегаю, стараюсь не меньше 5-ти дней в неделю, но я кушаю все, что хочу. А в это время года не кушать, да еще и тренироваться очень тяжело. Организм может не выдержать и будет болеть. Береги себя, пей витаминки, выздоравливай, а уже потом по чуть-чуть вводи спорт. Я понимаю, что хочется все и сразу. Я такой была еще совсем недавно. В итоге сильный сброс веса, а потом снова набрала, не в полном объеме, но тоже не мало. А сейчас наконец поняла - надо себя беречь.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !