Нужен совет.

Аватар пользователя Valentina 1989
Модератор

Всем привет.Давно я тут не появлялась.И вот настал тот день когда вся одежда опять стала мала,поправилась жутко (на весы даже вставать боюсь).Начать худеть все не как не могу,жую что попало,как не знамо кто,а тренажёр мой скоро заржаваеет.Короче полный беспредел.У меня конечно куча оправданней своему аморальному поведению,но кг они мне сбросить не помогут.Нужно срочно брать себя в руки ,а не получается.
В прошлый раз удалось похудеть когда принимала участие в конкурсах ,за компанию худеть было веселее и отчеты по весу дисциплинировали .Но сей час вроде все подобные мероприятия уже давно начались,уже наверно поздно туда записываться.Может у кого нить есть какие нибудь идеи,или желание,коллективного похудения?Буду рада совету.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

вместе нам веселее будет.

Аватар пользователя Екатерина 53
Я на доске почета!Я тренер батла!

tancuem_chtoby_pohudet.jpg
вместе нам веселее будет.
Конкурсы мотивируют конечно, но для начала надо разработать свой личный план, и пусть внего сразу войдет и питание примерное и нагрузки смотря от какого веса (замечательно помогает настроится например, генеральная уборка Phil  17 и желательно не только дома, но и в голове Pleasantry )

всем добра ツ ♪♫♪♫♪♫♪♫♪♫♪♫