Как научиться доводить начатое до конца?

Ну вот умеют же люди ставить себе цели и добиваться их?! Ну вот как они это делают? Я уж 5 лет, как на сайте зарегистрирована, и каждый год одно и то же! Unknw Бег по замкнутому кругу, возня на месте, надоело! Ну это так, крик души... но по-моему я не с того начала, даже не вежливо как-то Blush

Всем, здравствуйте!!! Всем стареньким и новеньким) Я тут иногда захожу к вам за вдохновением) Smile Проблема моя, я думаю в том, что достигнув заметных результатов, вдруг теряется мотивация... расслабляюсь и наедаю всё опять! Худеть умею (ежегодно практикую Mosking ), теперь бы вот научиться жить в лёгком весе. Теоретически всё понимаю, но на практике не получается, толи силы воли не хватает не пойму... толи образ жизни не соответствующий. Так что я снова здесь, и в этот раз до победного! Буду рада любому общению) Bye

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

мне очень помогло осознание

Аватар пользователя Teplysh

мне очень помогло осознание,что если я не протерплю, то всю жизнь таки останусь пухляком и моя молодость пройдет в таком виде,и это осознание меня здорово встряхнуло.


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

а у меня,

Аватар пользователя Вероника Владимировна
я участник батла!

очень здорово получается заниматься самообманом, ну сегодня чуть-чуть, а завтра ни-ни, и так каждый день по чуть-чуть...вот и набегает. Но всё это преодолимо, нужно только захотеть, а в компании всегда легче!)

держать вес очень тяжело,

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

держать вес очень тяжело, согласна. Но надо быть оптимистом и учиться на собственных ошибках (ну и на опыте других). Проанализируй свое потолстение. Наверняка были какие-то ключевые моменты, которые сбили тебя с правильного образа жизни.
Мотивация, конечно не та, когда прекрасно выглядишь и нравишься себе, но зато на смену мотивации могут прийти полезные привычки. Полезное питание, спорт. Спорт как наркотик. Если им заниматься сравнительно долго и часто, то тело к нему привыкает и требует. А питанию полезному наверно можно научиться и полюбить, если изучать разные рецепты, не лениться их готовить. Приучить свое тело к легкости в животе, к легкому голоду после еды, когда сытость еще не пришла.
В прошлый раз я очень старалась не растолстеть обратно. Много думала о стабилизации. К сожалению, сорвалась. Но знаю где и в каком месте. Расслабилась в питании это раз, допустила сладкое и мучное в свою жизнь, хотя прекрасно обходилась без него и меня на него не тянуло. Поэтому это я уже не допущу. А вот со спортом вышла реальная проблема - я очень сильно заболела и надолго, и меня это выбило из колеи. Как быть с подобной проблемой, не очень знаю. Наверно, силой воли себя тащить обратно в спорт. Теперь у меня новая попытка. Очень верю в удачу, главное сейчас сбросить наетое.

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Ключевой момент,

Аватар пользователя Вероника Владимировна
я участник батла!

это лень и еще любовь похомячить! Головой понимаю, а на деле не всегда выходит... нужен долгосрочный план, а то я обычно если с НГ худею, то к пляжному сезону успеваю опять набрать Mosking . Настрой боевой, а значит всё у нас получится!!!

как все знакомо

Аватар пользователя Лягуха

да удержать вес это проблема,. Сама прохожу раз за разом этот путь и все равно возвращаюсь на исходную точку, единственное, что у меня получается не превышать определенный вес. Но... Так хочется быть стройной и легкой,, . Конечно все мы мастера давать советы другими, но если бы каждый следовал своим советам, то здесь бы никого не было Biggrin все были бы стройными и красивыми. Думаю все завязано на подсознании, психология рулит....Каждый решает свои проблемы по своему. здесь я думаю собрались люди, которые заедают свои проблемы, неудачи и победы, все завязано на еде. Как то так.
Сама хочу стать стройной и красивой, в этом году особено. Хочу мужу напонить, какую красотку он взял в жены 25 лет назвд. Собираюсь с духом к 5 июня, я должна блестать Pleasantry
мечты. Мечты. Надеюсь все получится.
Всем удачи и отличных отвесов.


Светлана