7 ДЕНЬ!!!!

Выходные сделали свое дело D ice шашлыки, копченая рыбка, и конечно же белое вино Drinks с друзьями, все это отразилось на моем весе - 81,1 Unknw Замкнутый круг какой-то, худеешь всю неделю, а потом эти выходные, может кто подскажет как выйти из этой ситуации  82 Я конечно не сдаюсь, сегодня у меня планка была уже 4 день -30 секунд  51 еще зарядка, и следующая неделя уже будет йога.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Там где есть шашлыки - есть

Аватар пользователя Жанна_

Там где есть шашлыки - есть свежие овощи. Меньше шашлыка, больше овощей. И шашлык выбирай из нежирного мяса. Немного белого вина это не страшно. А вот много- сахар. Солёненькую рыбку ... ну если только нюхнуть. Она воду задержаивает и аппетит будит.

Самоконтроль это наше всё! Жалко же за выходные терять результат всей недели!у меня вот тоже выходные эти перечеркнули все труды, очень обидно. Теперь вот отрабатываю.


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября