7 ДЕНЬ!!!!

Выходные сделали свое дело D ice шашлыки, копченая рыбка, и конечно же белое вино Drinks с друзьями, все это отразилось на моем весе - 81,1 Unknw Замкнутый круг какой-то, худеешь всю неделю, а потом эти выходные, может кто подскажет как выйти из этой ситуации  82 Я конечно не сдаюсь, сегодня у меня планка была уже 4 день -30 секунд  51 еще зарядка, и следующая неделя уже будет йога.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Там где есть шашлыки - есть

Аватар пользователя Жанна_

Там где есть шашлыки - есть свежие овощи. Меньше шашлыка, больше овощей. И шашлык выбирай из нежирного мяса. Немного белого вина это не страшно. А вот много- сахар. Солёненькую рыбку ... ну если только нюхнуть. Она воду задержаивает и аппетит будит.

Самоконтроль это наше всё! Жалко же за выходные терять результат всей недели!у меня вот тоже выходные эти перечеркнули все труды, очень обидно. Теперь вот отрабатываю.


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября