Всем Привет!!!

Сегодня первый день, как я с Вами!!! Очень хочу похудеть, цель моя к 1 сентября весить 60кг! На этом форуме я уже была очень давно лет 10 и он мне очень помог в похудении и я с удовольствием вернулась сюда когда увидела на своих весах цифру 82( В зеркало я себя не узнаю и не хочу себя такой принимать! Встречая знакомых на улице, первое что я слышу это не как жизнь, а - ого как ты поправилась!!! Хоть из дома не выходи( Так вот я приняла решение что я меняю свой спокойный,домашний, уютный образ жизни, на бешеный спортивный) Вечерний бокал вина, на стакан смузи или кефира. Питание в нашей семейки очень даже не плохое, мы придерживаемся ПП) Вечером мясо с овощами, утром кашки, в обед углеводы. Иногда в выходной конечно мы едим вкусняшки... Маленько про себя - я мама прекрасной доченьки Марии ей 10 лет, очень активная и умна не погодам))) Муж увлекаеться хоккеем, но тоже склонен к полноте и мы вместе всегда худеем) У нас есть даже абонементы в спортзал, но мы туда не ходим( Хотя каждый вечер говорим что начнем свой день с пробежки на беговой дорожке) Ну вроде вкратце о себе написала, Всем привет!!!!!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Привет!

Аватар пользователя Lightlana

Привет! Tabl welcome
Присоединяйся ))
Хорошего тебе настроя и больших успехов!

Только вот "не хочу себя такой принимать" мне, честно говоря, не понравилось Nea
То, что ты не хочешь такой оставаться и хочешь меняться к лучшему - это супер, но любить и принимать себя надо любую. Прости себя за то, что так получилось и не просто не допускай этого в дальнейшем.

Настрой у тебя боевой Connie threaten Все обязательно получится!!


Светаблестящие картинки для аси

*

Аватар пользователя Olik

Привет! Успехов! Физ.нагрузка очень эффективна в нашем деле...

блестящие картинки для аси

Добро пожаловать

Аватар пользователя Жанна_

Добро пожаловать Tabl welcome

Ну 22 кг за 2,5 месяца это может и слишком, но с другой стороны, планку всегда надо ставить выше!!!! Всё у тебя получится, тем более и не в первый рази и муж поддерживает!

Хочешь- присоединяйся в конкурс Звездочка лета 2018, у нас каждый понедельник набор. Там и с меню помогут, и с тренировками тоже, если надо )))


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Спасибки!

Аватар пользователя Вишенка_кэт

Жанна_ какая молодец, результат суперр!!! Хотела узнать как кожа на теле при похудение меняется Shok Конечно планка завышена Dance 4 , просто 60 это мой вес конечный) Когда я худела год назад мой вес был 75 и я похудела до 64, ходила в зал с инструкторам и вела дневник питания. Так вот вес уходил очень медлено, а тело таяло Yes 3 . А когда я перестала ходить в зал незаметно как вернулись мои 75 и принесли с собой еще 10 Home homyachu