Первая запись: Ну, за знакомство! :)

Задумывались ли вы когда-нибудь, куда исчезают блогеры после успешного похудения?
Нет, я не про тех пару десятков человек, которые начинают вести марафоны и давать советы худеющим.
Я про множество девочек и мальчиков, которые приходили с заявлением: "Все, я худею с сегодняшнего дня! Я похудела на 5 кг, ураааа! Я похудела на 20 кг, спроси меня как... Ура! Я влезла в тот размер, о котором всегда мечтала!!!! Я счастлива!!!!", фотографии, фотографии, фотографии... До и После. Причем фотографию "До" всегда очень сложно найти, потому что в свое время такой компромат тщательно удалялся, оставались только самые лучшие фото, причем, желательно, селфи сверху или аккуратные портреты по пояс или "вот она я, там за елкой". А хочется выставить такое "До", чтобы сразу! Вот сразу было видно, какое же теперь "После"... Эти коллажи периодически перемежаются с фотографиями из новой, такой счастливой жизни... Потом фотографий из новой, счастливой жизни становится меньше, на них все заметнее фотошоп... Потом человек исчезает... и как будто не было его... Нет, он есть, он лайкает чужие фотки, он комментирует... но в самом профиле счастливого похудевшего тишина... Архитектура, дети, собачки, котики... А человека нет...
Вот я такой типичный похудевший.
В 2015 году я весила 130 кг, если верить моим очень лояльным весам. И именно в 2015 году я загремела в больницу с камнями в желчном. Желчный удалили. Назначили знаменитую диету №5.
И, как говорится, не было бы счастья... Я поняла, что судьба подарила мне шикарную отмазку для всех дружеских посиделок и застолий... Мне резко стало нельзя!!! Smile Нельзя пить, нельзя есть жирное, слишком сладкое, острое... И появился реальный предлог к посещению диетолога: мне же нельзя! мне же нужно выработать план питания! я иду к диетологу, не потому что жирная, а потому что здоровье... В общем, не знаю, какому количеству людей удаление желчного принесло столько облегчения и решения вопросов, сколько мне!
Диетолог оказалась молоденькой девочкой, которая никогда в жизни не была толстой. Она смотрела на 130килограмовую меня и... я не знаю, что она думала, но диета была составлена "с учетом моих пожеланий и предпочтений"... Я придерживалась ее в течение месяца, потом приходила на корректировку, потом опять придерживалась... Из сладкого в ней были три кивины в день... Да, я похудела... Из 130 кг я стала 105. Я буквально порхала и жутко нравилась себе... Пока не наступил срыв. Крышу мне сорвало, когда диетолог неосторожно назначила мне творог с финиками, который вскоре превратился в финики с творогом. В 2016 году я весила уже 115 кг... Я перестала посещать диетолога... Объемы в мои новые 115 кг практически равнялись моим объемам в 130 кг.
Ненавидела ли я себя? Нет. Как бы не писали блогеры про свою несчастную жизнь в большом весе, я не считала себя несчастной. Я почему-то никогда не считала себя несчастной, более того, я считала себя редкой красавицей и жутко обижалась, когда мне казалось, что мне уделяется мало внимания и кто-то не признает моей удивительной красоты. Самое забавное, что мое отношение к себе переносилось на окружающих и многие, уже после моего похудения, увидев мои старые фото, искренне удивлялись и говорили "но мы не видели тебя такой, ты не была такой!!!"
В июне 2016 года, уже полностью разочаровавшись в похудении. я внезапно нашла для себя диету Дюкана. И совершенно внезапно и очень легко перешла на это питание. Основным преимуществом было огромное количество сладкой выпечки, которая после трех кивин, показалась мне раем земным. Был хлеб, были желешки, были даже пирожки с мясом и плавленный сыр...
Дюкан взял меня с потрохами. Smile
У меня не было никаких проблем с почками или печенью. И даже сейчас я продолжаю считать диету Дюкана достаточно здоровым питанием и меня очень сложно убедить в обратном. Нежирное мясо, птица, любая рыба, яйца, молочка, овощи. Вряд ли такое питание можно назвать ограниченным. В моих руках это вообще превращалось во множество вкусных блюд. Персиковое варенье из тыквы, шарлотка из кабачков, куриная пицца, тортики... Моя фантазия, подкрепленная кудесницами из интернета, фонтанировала новыми идеями. В виде компенсации, я научилась печь настоящие пирожки, торты и пирожные и закармливала ими родных и близких. Я же, все-равно, стою на кухне, какая мне разница сколько блюд готовить. Я умилялась, когда мои гости ели то, что я готовила. Да, я не пробовала недюкановские блюда, но я их готовила с фанатичностью маньяка, пока семья не взмолилась "горшочек, не вари!"
Вес мой таял. В октябре 2016 г я пошла в тренажерный зал с весом 77 кг.
Новый 2017 год я встретила в лучших дюкановских традициях. Из запрещенки был только брют.
Вес замедлялся и стал практически стабильным на отметке 70 кг.
На этой волне пролетел отпуск в Турции в системе "все включено", пролетели зарубежные командировки. Только разрешенные продукты. Я гордилась собой.
В сентябре 2017 года я увидела на весах заветные 67 кг.
Мои друзья начали волноваться за меня, не растаю ли я совсем. Учитывая телосложение, в весе 67 кг я выглядела, как некоторые в 55. Параметры 89-70-92 вполне давали возможность влезть в Мку, а иногда и в Sку Я по привычке продолжала заказывать одежду в интернете и, когда получала и распаковывала посылку, сначала не верила, что влезу в эти вещи, а потом понимала, что они мне велики.
Среди соседей поползли слухи, что я больна. Smile Я же светилась от счастья и покупала все меньший размер, но при этом перед друзьями говорила о том, что "ой, я даже не знаю, когда это похудение остановится, наверное, уже хватит" и искала, искала восхищения. Меня перестали узнавать дальние знакомые. Я стала другим человеком. Говорить я могла только о своей страсти: о похудении, тренажерном зале, новых шмотках. Сейчас мне искренне жаль моих подруг, которым пришлось вытерпеть такую меня. Smile Спасибо, родные! Smile
Срыв произошел в январе 2018 года. В моем дюкановском магазине появился шоколад без сахара. Это был первый звонок, когда я не смогла отказать себе в этом шоколаде.
На новый 2018 год мне подарили новый телефон. И в конце января же я обнаружила на фотографиях вместо худощавой физиономии вполне упитанную мордочку. В марте 2018 мой вес уже был 73 кг. Поездка в Краков стала началом разврата: я не смогла пройти мимо журека, бигоса, горячего шоколада. Или не захотела... Да... Не захотела, так было точнее! Как заправский алкоголик я считала, что смогу в любой момент скинуть набранное. Я же знала секрет, побольше белка, поменьше углеводов и будет мне счастье.
В апреле мой вес стал 77 кг. Я забросила тренажерный зал, оправдывая для себя это частыми командировками.
Первый звоночек "дорогая, включи мозги!" прозвенел, когда я с удивлением обнаружила, что не могу влезть в джинсы-бойфренды. Мелькнула мысль, что джинсы я постирала явно неправильно и они сели. Но нет! Я толстела.
Я все еще не ела практически ничего из запрещенки, я только прекратила придерживаться чередования и каждый день лопала овощи. И орехи! Как же меня перло на орехи! Вместо недавно разрешенной Дюканом порции в 25 г, я ела 100-150 и не хотела останавливаться.
В мае я нашла в инста коуча по похудению. Девочка похудела с 140 кг до 70 и вела марафоны. Я пошла на индивидуальное сопровождение. Когда я получила свое новое меню, я испугалась... Фрукты... хлеб... жирный сыр... Дневная калорийность была рассчитана в 1 300 - 1 360 ккал. И состояла, практически полностью, из продуктов, которые я не ела почти два года. Первый день нового питания... Из него я помню только страх... и ощущение крысы, идущей за дудочкой Нильса...
Через неделю произошел мощный срыв... Потом еще... Еще...
За месяц "индивидуального сопровождения" я увеличила свой вес до 85 кг. И полностью погрязла во вранье... Я врала коучу, врала себе... Фрукты, хлеб, сыр... В мой организм я закидывала только те продукты, которые я запрещала себе раньше...
В панике я попыталась взять себя в руки и вернуться на питание по Дюкану. Я прошла Атаку и две недели Чередования. За все это время мой вес снизился на полтора кг и вернулся к прежней отметке. Я запаниковала еще больше, уверив себя, что Дюкан на меня больше не действует.
Новый 2019 год я встретила в весе 92 кг.
На сегодняшний день я вешу 89,5 кг.
Я знаю, что я выкарабкаюсь в очередной раз, ведь я знаю, как себя чувствуешь в весе 67 кг. Я знаю свои возможности, я знаю свое тело в этом весе.
Я не даю никаких новогодних обещаний. Я просто уже с сегодняшнего дня начала работу над собой.
Я не возвращаюсь на Дюкана. Я хочу питаться здоровой пищей, не исключая углеводов.
Моя дневная норма рассчитана - 1700-1800 ккал.
Программа закачана.
Пожелайте успеха!
В добрый путь! Smile

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Здравствуйте, читала ваш

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Здравствуйте, читала ваш рассказ и когда дошла до конца, поняла, что мало....я бы ещё читала и читала))))
Действительно, это такая актуальная проблема! И хорошо, что вы ее осознаёте и взяли себя в руки, чтоб ее решить. Удачи вам D daisy

Да, это точно! Главное,

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Да, это точно! Lol Главное, удержаться от заносов! Lol Спасибо огромное!

Очень интересный рассказ,с

Аватар пользователя zsf

Очень интересный рассказ,с удовольствием читала!Я так понимаю,что нельзя все отпускать,все равно надо постоянно фиксировать свой вес и не быть такой самоуверенной,зазнавшейся,постоянно анализировать,тк все начинается с малых,незначительных отступлений,которые постоянно расширяются и затем все твои усилия сводят на нет.

Да, нужно быть готовой к

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Да, нужно быть готовой к постоянному контролю! Smile Похудеть - это половина дела! Smile Основное - это удержать вес! Спасибо огромное за поддержку! Smile

Как заправский алкоголик я

Аватар пользователя Ирсен

Как заправский алкоголик я считала, что смогу в любой момент скинуть набранное.
_________________

Вот это самая главная причина в повторном наборе веса. Я тоже столкнулась с подобной проблемой, но у меня был опыт похудения меньше: с 82-х до 54х, а с ноября снова худею, но уже с отметки 83 кг.
Но можно вас спросить об очень деликатной теме. Вы похудели до размера S. У меня при весе 54 кг был размер M ))
Как у вас обстояло дело с кожей на животе, талии? Что вы делали для того, чтобы она не обвисла?


Ирсен, у меня при весе 75

Аватар пользователя Танюшечка

Ирсен, у меня при весе 75 ращмер м, я не знаю какие у вас параметры, но наверное всё индивидуально, а кожа постепенно подтягивается, у меня в течении года, а худела я со ста до 65.

Здесь же еще важен рост в

Аватар пользователя Ирсен

Здесь же еще важен рост в весе. А на счет кожи важен возраст.
Одно дело худеть до 25, до 30, до 35 и после 40 лет. Тонус с возрастом хуже.
Вот я сейчас вешу 79 кг. У меня размер XXL. Рост 164 см. При весе 54 кг размер был 44. (когда S, когда M), 60-65 кг размер был M (46) , хотя порою иногда могла натянуть на себя и S в зависимости от фирмы. В весе 65-70 кг. был L (48), 70-75 кг XL (50), 75-82 - XXL (52)


Удачи нам в похудении!

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Удачи нам в похудении! Smile
По вопросу размера: у меня очень легкий верх и на удивление быстро похудели бедра и, откровенно говоря, почти полностью исчезла задница. Lol Основной вес оставался в ногах. Они у меня от природы полные. Поэтому все топы Sки были мои. Smile И даже некоторые юбки и платья.
Сейчас, когда я под 90 кг, у меня XL.
По коже:
Все складочки на спине ушли быстро. На животе кожа неидеальная, но у меня было кесарево, поэтому, думаю, эта складка будет в любом размере и убрать ее возможно только хирургическим путем. Были вопросы по коже на руках и внутренней части бедер, но, благодаря тренажерке, они достаточно быстро ушли. Лицо выглядело несколько осунувшимся, восстанавливала ручными массажами, сначала серия 10 шт., потом 1 раз в неделю.

Думаю, что с фигурой все

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Думаю, что с фигурой все отлично, все так... Smile Просто вес у всех индивидуально распределяется. У Вас, наверное, ноги стройные, поэтому основной вес распределен в верхней половине, либо по природе астеник с легкой структурой кости, тогда мяска побольше. Smile

Очень итересная история, я

Аватар пользователя Lenly

Очень итересная история, я сама проходила через это, и сейчас тоже почти, мне удалось во время осознать и вернуться, благо только +7 кг, а не все 25. Желаю удачи, тем более был такой мощный результат, уверена все получиться Smile

Отлично, что вовремя

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Отлично, что вовремя спохватилась! Smile У меня реакция оказалась замедленной, но ничего, будем выкарабкиваться! Smile

Здравствуй!

Аватар пользователя СюZанна

Здравствуй! Preved
Читала твою историю в захлеб и искренне переживала за тебя! В некоторых моментах видела себя... Про финики, очень знакомо((( могу съесть "случайно" 300 грамм за раз. Молодец, что уже взяла себя в руки. Веди дневник. Реально становится легче, когда делишься с людьми, которые понимают тебя.
Желаю тебе удачи и не сдавайся! Give rose

Спасибо огромное!

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Спасибо огромное! Smile
Дневник буду вести обязательно! Smile
Даже не рассчитывала на такую мощную поддержку! Smile