Блог пользователя VVVesna

Как уменьшить свой рацион в половину?

Аватар пользователя VVVesna

Для похудения перепробовала много диет и остановилась на одной. Да и не диета это вовсе. Потому что питание такое же, как обычно. НО, все в половинном объеме. То есть, насыпали тарелку - половину долой! И так поступаем со всеми блюдами. Хлеб под запретом.
Эффект - в половину уменьшается калорийность, причем, все полезные вещества продолжаем получать. Отдельно ничего готовить не надо, все с общего стола.
Первое время, конечно, нелегко. Но, потом даже нравится.

Метки: 

Подписка на RSS - Блог пользователя VVVesna