Делюсь мотивацией

Аватар пользователя Я Natysik

Выходные слабое место в жизни диетищихся D ice Drinks , заклинаю всех не отступать от намеченных целей и в понедельник утром с гордостью хвастаться отвесами. На картинке мой дневник питания, уже спланировано питание на пятницу, может оно немного изменится, но главное выше планки не поднимется.
 120
100 % на выходных перекоса не случится. Всем желаю режима.
А я завтра с утра на треню, в -33 мороза.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

О да, выходные это бич. Когда

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

О да, выходные это бич. Когда худела сама, мне было пофигу выходные, будни, а сейчас с мужем, как с ребёнком, пятницу развратницу ему подавай. Нашли компромисс, в пятницу прибухиваем, но так, чтобы на весе не отразилось, а в воскресенье в обед едим то, чего очень хотелось, но приготовленное по пп рецепту.

Я это чит милом не считаю. В

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Я это чит милом не считаю. В течении дня больше белковой пищи и овощи. Вечером через 2 часа после ужина прибухиваем алкоголь без сахара без фанатизма, но за 2 часа до сна. У меня на утро всегда отвес, алкоголь воду выводит. Я даже пробовала питаться только мясом, рыбой, кисломолочной и только зелёными овощами. Вечером 2 бокала сухого вина. Очень действенно, я точно не помню, но кажется больше 4 кг за 2 недели ушло. Дальше не экспериментировала, побоялась спится.

Уже скачала, прикольная штука

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Уже скачала, прикольная штука. Жалко источником приложений нельзя установить май фит, у меня на него все данные с браслета приходят, вроде с приложением Здоровье синхронизировано, но здоровье все равно не точные данные показывает.