Эффекты от интервального голодания

Аватар пользователя Я Natysik

10 дней интервального голодания 16/8.
Цель перехода на иг - комфорт в питании на дефицитк калорий, и это отлично сработало, я чувствую себя более сытой т.к. увеличилась калорийность обеда и ужина. Нет неприодолимой тяги на нежелательные продукты, даже в пмс.
По похудению пока рано делать выводы, пмс, поэтому вес и замеры не контролирую.

Неожиданно для себя обнаружила приятные побочные действия иг. Я на ноги свои смотрю, у меня реально кожа более упругой и гладкой стала, глазам не верю. Я не выпивала Mosking сегодня, мне не кажется. А немного раньше на лице заметила шелушение, у меня никогда не бывает шелушения, я удивилась, ну думаю старость подкатывает. А сейчас думаю так, может кожа обновляется, ноги то я почти каждый день щеткой или скрабами, а лицо пилинг давненько не делала.

Раздел: 

Табличка: