объявила своему животу войну)

Аватар пользователя Ялочка

Всем привет, решила измерить объемы и о ужас..мой живот 110 см....жесть...осинной талией я никогда не страдала, но 80-76 было всегда и попа 110...смотрелось ничего..фигура у меня прямая, а теперь похоже абсолютно прямая(Жесть..я в шоке.Объявила войну животу...после дочки кожа растянулась и он висит фартуком..и это в 31 год...кесарево будь оно не ладно и постоянные диеты..вот и результат-растяжки и обвисшая кожа. Начала делать горячие обертывания кремом от Витекс сауна баня массаж+скрабирую кофем и массаж щеткой...осталось подключить физ нагрузку...теперь могу в бассейн ходить...справка готова..так что на собрание сегодня к дочкиному тренеру и вперед...узнала расписание шейпинга...осталось только решится. Всем отвесиков

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Оля привет! есть отличное

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

Оля привет! есть отличное упражнение "вакуум для живота" ничего сложного, но нужна регулярность. Я давно себя приучила ходить с втянутым животом, уже на автомате

Привет

Аватар пользователя Ялочка

бодифлекс пробовала, дыхательная гимнастика с Корпман, но особых результатов почему то не увидела..да и утрешние занятия на голодный желудок как то не вдохновляют хотя ведь диски выписывала даже...надо глянуть где то дома лежат ...сейчас посмотрю отзывы о бодифлексе