мотивация или зачем нужно худеть (поделитесь своей мотивацией!)

Аватар пользователя Yuli-Yulia

Пару лет назад я составляла подобный список, и он очень помог мне выдержать изнурительную гречневую диету. Результат был хороший, но было очень тяжело. Вот и в этот раз хочу, чтобы этот список мотивировал меня не останавливаться.

1. У меня огромное кол-во красивой одежды, включая абсолютно новую, которую я покупала на "когда похудею", а я ношу одно и то же и ни в чем красиво не выгляжу. вспомни те времена, когда можно было надеть что угодно и выглядеть красиво и чувствовать себя легко!

2. Хочу, чтобы муж мной гордился и любовался, а не говорил, какая я мягкая. Это тоже комплимент, но сомнительный.

3. Сколько у меня фотографий с пляжа? А сколько таких, за которые мне не было бы стыдно? 0! НОЛЬ! может хватит?

4. Неужели шоколадка, торт, кекс или пирожное сделают меня счастлиивой? Это привычка, зависимость. такая же, как курение. после приема пищи- вкусняшка, а то вроде как и не поела. пора бросать. удовольствие от шоколадки длится пару секунд. ну или пару минут, если сожрать побольше. А что такие ежеминутные удовольствия делают с телом? не надоело плавать в жире?

5. Когда-то у меня были такие красивые ноги! Я так их любила, и не только я. а сейчас даже ноги толстые! все что выше колена - это уже совсем не красиво. жир,целлюлит. неужели не скучаешь по своим прекрасным ногам? по шортам и коротким юбкам? по красивой попе, которая в последнее время очень увеличилась в размерах и обросла апельсиновой коркой....

6. Я уже давно не люблю фотографироваться, потому что это сплошное расстройство. найти ракурс, в котором я "вроде бы ничего" становится все сложнее. А совместные фото с мужем! абсолютный мисмэтч! Хочу красивые совместные фото!

7. В сложные моменты вспоминай лучшего друга. он абсолютно равнодушен к еде и ест только когда и что ему хочется. медленно и спокойно. еда никуда не убежит! Он никак себя не ограничивает, и выглядит прекрасно. Это,скорее, тема интуитивного питания, которое мне очень близко, но переходить на него нужно только после достижения результата.

8. Неприятно слышать "ты поправилась" или "девушка, вы беременны?". Ужасно стыдно, до слез! А ведь чтобы постройнеть мне нужно ПРОСТО ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ! Я как пылесос сейчас, всасываю еду без разбора. СТОП СТОП!

9. Если я сейчас не могу избавиться от пары кг, то что будет после родов?? меня непременно разнесет. сбросить 8 кг легче, чем 28! сейчас шанс!

буду обновлять список. поделитесь своими мотивациями!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Добро пожаловать! На форуме

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Добро пожаловать! На форуме много записей о мотивации, поищи поиском, без сомнения прочитаешь много любопытного. Мне кажется мотивация и самоуничижение, не одно и тоже. В каждом пункте тотальное раздражение, а худеть при таком настроении занятие непростое. Может быть стоит добавить позитива? На мой взгляд и проблемы быть не может с таким весом, начать ходить в спортзал и через два месяца на пляж. Даже больших ограничений в еде не понадобится при интенсивных занятиях. Да и близким будет приятнее видеть азарт и удовольствие на лице после тренировок, чем унылую личность мучительно сгоняющую 8 кг.


Валентина

Валентина, спасибо большое за

Аватар пользователя Yuli-Yulia

Валентина, спасибо большое за поддержку! Действительно, в последнее время сплошная злость на себя, потому что сбросить нужно всего ничего, но даже на это меня не хватает. нужно и правда, по-новому взглянуть не вещи))) пойду поищу мотивационные посты, пока не очень разобралась в этом сайте.