Блог пользователя Юлия Рыжик

Пытаюсь вернуться)))

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всем девочкам приветик))) смотрю, остались девчонки с силой воли, вы большие молодцы, даже конкурс организовали Clapping

Раздел: 

Для нуждающихся в контроле)))

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Приветик всем))) вот подумала сделать темку на майские праздники для тех, кто привык к отчетам Mail 1 , да и просто для общения *l_dance*. Пишите, делитесь, кто как проводит время и чем питается))

Раздел: 

Джиллиан для начинающих

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Ну вот я вроде бы пришла к тому, чтобы добавить в свою жизнь немного спорта))) сегодня скачала тренировки с Джиллиан для начинающих. Уже прошла первую) ну что сказать, вполне реально всё выполнить, главное втянуться и не сойти с дистанции Pooh go посмотрим, что из этого выйдет Scratch one-s head
Вес на сегодня 86. Сделаю фото ДО, чтоб потом было с чем сравнивать)

Раздел: 

Диета "6 лепестков"

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всё-таки начала я эту диету, хоть и многие девочки считают диеты неэффективными, но я очень надеюсь, что она мне поможет вернуть себя к дисциплине.

Раздел: 

Конкретные цели и временные рамки

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Так как последнее время худеть получается плохо, решила поставить конкретные цели и временные рамки: вес сегодня 88.0(((
1цель - 8 марта - вес 85.
2 цель - 4 мая (ДР) - вес 80.
К 8марта хочу попробовать диету "6 лепестков", начну с завтрашнего дня. Буду отчитываться по питанию и весу, это тоже мотивирует и помогает держаться!

Раздел: 

Весенний марафон - 2 неделя

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Понедельник: сегодня день послаблений  82
Не знаю с чем это связано..есть несколько вариантов:
1) неплохой отвес за прошлую неделю, при чем я сильно не ограничивалась, как раньше: было и сладкое, и копчёное, и алкоголь....
2) неделя овуляции ( а у меня всегда все симптомы КД приходятся на этот период)

Раздел: 

Весенний марафон - 1 неделя

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всем приветик) ура! Новый конкурс!!!! Правда немного пугает своей продолжительностью.....но думаю, время пролетит незаметно и принесёт свои плоды Preved

Раздел: 

Праздники....расслабляемся))

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Все приветик))) с новым годом, девочки  53 как проходят праздники? Что с питанием?

Раздел: 

4 неделя ПП + праздники)))

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Понедельник:
Сегодня первый праздник этой недели - окончание конкурса! Результат за весь период - 6.5кг. думаю, что неплохо JC dance
Поэтому сегодня кушаю то, чего очень давно не ела Happy
Завтрак - мюсли на кефире, кофе с молоком
Перекус - кофе с молоком, 2 конфеты))
Обед - мясной суп с перловой крупой
Перекус - чай, 2 конфеты

Раздел: 

Результаты за весь период с 8 октября с фото

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Очень жалею, что не замеряла объемы ((( когда начинала худеть, волновали только килограммы, о замерах даже и не задумывалась....

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Юлия Рыжик