Джиллиан для начинающих

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Ну вот я вроде бы пришла к тому, чтобы добавить в свою жизнь немного спорта))) сегодня скачала тренировки с Джиллиан для начинающих. Уже прошла первую) ну что сказать, вполне реально всё выполнить, главное втянуться и не сойти с дистанции Pooh go посмотрим, что из этого выйдет Scratch one-s head
Вес на сегодня 86. Сделаю фото ДО, чтоб потом было с чем сравнивать)

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Давай вместе?

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Юлия, доброе утро! Давай вместе начинать? Я немного буду позади, но твердо обещаю, не смотря ни на что сегодня провести 1 тренировку для начинающих. Вместе вроде веселее, да и поддержим друг друга (если слентяйничать захочется). Фото "до" точно делать не хочу (это просто ужасно), а вот замеры делала в воскресенье - это и будет мой стартовый отчет.
Отличной позитивной тренировки, правильного питания без вкусняшек и самых лучших отвесиков.

Молодец какая!

Аватар пользователя Belosnezka

Молодец какая! L daisy
Я вчера на работе "пробежалась" по видео с первым уровнем, а вечером сделала, проверила, что советую. Smile Отличная зарядка. Жалею, что сама раньше не знала о ней, еще б в самом начале похудения присоединилась бы к Джиллиан.


Юлия, позанималась сегодня?

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Добрый вечер, Юлия! У меня успешно прошла первая тренировка. Как успехи у тебя? (Надеюсь не против, что на ты, ко мне точно - на ты). Если нет, то возьми волю в кулак и за тренировку. Я вот точно позанималась благодаря тебе, поскольку пообещала и ответственность перед тобой большая. Спасибо Give rose

У меня сегодня будет вторая,

Аватар пользователя Юлия Рыжик

У меня сегодня будет вторая, надеюсь ничего не помешает...после первой немного побаливают мышцы, но это даже приятно))) ты молодец, что позанимался , умничка Good я вот тоже буду нести ответственность перед тобой, глядишь так и отзанимаемся весь курс Yahoo

Как-то одно занятие пробовала

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Как-то одно занятие пробовала, но на тот момент вес был больше....боялась, что завалюсь и проломлю пол ROFL сейчас попробую, как пойдет с Джиллиан, а там посмотрим Ok

Девочки - спортсменки,

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Девочки - спортсменки, подскажите, имеет ли значение, в какое время заниматься? Вчера отзанималась утром, сегодня смогу только поздно вечером скорее всего.... очень буду благодарна за совет Preved

Я занимаюсь по настроению,

Аватар пользователя Avokado

Я занимаюсь по настроению, могу утром, могу вечером. Биологические часы у всех разные, занимайся как получается.
Я жаворонок, но когда бегом занималась, вечерние пробежки были более продуктивны, по утрам только волочится получалось)))

Ура!!! Девочки, вторую

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Ура!!! Девочки, вторую тренировку осилила Yahoo сегодня прям чувствовала напряжение в мышцах, даже немного тяжелее было. Удалось найти немного времени, пока младший спал, поэтому сегодня меньше отвлекалась от процесса.

Юлия, доброе утро!

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Юлия, доброе утро! Как твои дела? У меня вчера состоялась 2 тренировка уже поздно вечером (после 22.00), так же все отчетливее чувствуются мышцы, прямо радует. По окончании тренировки (так получилось) сын вышел из своей комнаты и спросил "что с тобой", (а я как у Евдокимова - "морда красссная") потом добавил "аааа спорт?", я согласилась помотав головой, язык не ворочается, спина мокрая. Спасибо тебе Юлия, и всем девочкам спасибо за хороший "пинок по мягкому месту"

Приветик) умничка, так поздно

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Приветик) умничка, так поздно, но отзанималась Ok я сегодня третью отпрыгала) мне очень нравится, правда ещё бы дети не мешали, было бы просто супер Dance 4

Доброе утро!

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Юлия, доброе утро! Как твои успехи? У меня третья прошла (большой соблазн был вообще не делать и устроить себе перерыв на один день, а потом подумала-я что без характерная амёба, не могу себя в руки взять?) очень тяжеловато - приседать трудно (особенно глубокий), делала в облегченном варианте, а по итогу тренировки (каждый раз) шлю воздушный поцелуй Джиллиан за отличную тренировку, да еще не длительную по времени (его всегда не хватает). Отличной нам с тобой сегодня тренировки!!!! Мы все осилим Good

Сегодня была 4ая тренировка,

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Сегодня была 4ая тренировка, самая продуктивная из всех, т.к. муж был дома, а я в комнате закрылась и отработала на ура Yahoo а вчера вечером вообще все тело болело, как будто по мне грузовик проехал, еле дождалась когда улягусь в свою кроватку))
Наташа, давай догоняй Biggrin вот думаю, что выходной лучше не делать, а то так можно и с дистанции сойти....ну это я такая, может у тебя конечно по другому)

тренировка для начинающих

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Ася, а мне очень понравилась именно наша тренировка - она без прыжков, нет невыполнимых заданий, но она работает: все мышцы чувствуются. Попробуй может быть и к нам присоединишься

Вот и шестая тренировка

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Вот и шестая тренировка состоялась! Была под угрозой срыва....т.к.до обеда не было времени, после не решилась делать групповую с детьми  101 , но как только всех уложила спать.....да здравствует Джиллиан Phil  31 . Вообще, я собой даже начинаю гордиться Mosking в плане спорта это для меня конкретный прогресс!!!!! В очередной раз хочу сказать спасибо создателям этого сайта и Вам, мои любимые девочки, которые всегда поддержат JC cupidboy

Юлия, я с тобой

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Добрый вечер, Юлия!!! Я не пропала, горжусь тобой, молодец, у меня сегодня тоже будет 6 тренировка. (вот сейчас все сделаю и опять к ночи время на себя выделю).
Как настроение? Как ощущения?
У меня вчера прямо заметно полегче (но не легко) прошла тренировка. Садиться на стул уже легко, мышцы не дрожат Biggrin .
Сегодня ты сделала мой вечер, я уже так давно не радовалась за незнакомого человека.
Спасибо тебе. У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!

Не,девочки,мне бы Лесли пока

Аватар пользователя АсяЯ

Не,девочки,мне бы Лесли пока пройти,с моим таким весом я себе ноги переломаю,они у меня и так стараются подвернутся в неподходящий момент.

*

Аватар пользователя Olik

Лесли для начинающих - хороший вариант. Попробуй!

Отзанималась 7 и 8 тренировки

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Отзанималась 7 и 8 тренировки...уже привыкла к упражнениям, что даже и не хочется новый уровень... только запомнила порядок, практически все на слух делаю) немного побаливает левое колено, может неправильно распределяю вес Scratch one-s head ещё 2 дня и новый уровень))

*

Аватар пользователя Olik

Молодец, Юля! С Джилкой и к заветной цифре быстрей продвинешься... Успехов!

Всем приветик))) вот и второй

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всем приветик))) вот и второй уровень Yahoo первая тренировка состоялась, скажу честно пропотела хорошенько, на первом уровне такого не было)) но не скажу, что второй уровень сложнее Scratch one-s head