Какая муха укусила???)))

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Девочки, что-то со мной случилось Shok сейчас взяла и отзанималась с Тони Литлом на пресс Crazy
Причем, даже и не халтурила, всю тренировку выполнила Scratch one-s head
Интересно, как дальше дело пойдет... правда в конце недели ожидаю КД Aggressive ... может гармоны шалят ROFL завтра отчётный день, наверное поставлю себе дополнительную цель - заниматься, для начала может 2-3 раза, а там как пойдет Mosking

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

видать спортивная муха была

Аватар пользователя Nastya.23

видать спортивная муха была Lol , а если серьезно, то это конечно хорошо, дело быстрее пойдет, главное, чтоб не временное помутнение)))

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

видать спортивная муха была

Аватар пользователя Nastya.23

видать спортивная муха была Lol , а если серьезно, то это конечно хорошо, дело быстрее пойдет, главное, чтоб не временное помутнение)))

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Иногда в себе можно открыть

Аватар пользователя olgasegeevna

Иногда в себе можно открыть что то неожиданно,и это хорошо) пока это отлично,НО если у тебя есть животик, Юльчик,(у меня с этим беда)… то не стоит налягать на него, ибо пресс будет конечно,но под жирком, и будет не совсем хорошо.нужно с этим осторожно.Лучше просто кардио делать. Ну это мое мнение) спорт это хорошо,так что будет отлично, если ты с ним подружишься)


Пресс,это же ведь мышцы.... А

Аватар пользователя olgasegeevna

Пресс,это же ведь мышцы.... А они могут и под жиром нарастать...нам тренер говорила... Так что. сначала подсдуть живот.пресс потом. Выбирать лучше пока кардио,я так думаю


Ну это такие как:ходьба, бег

Аватар пользователя olgasegeevna

Ну это такие как:ходьба, бег,танцы, тренажёры,все что связанно с нагрузкой для всего тела.а не отдельно для каждого участка. Вот например с Джиллиан Майкл мы как то с девочками занимались,20 мин в день.там в основном кардио. Попробуй завтра включи.если интересно.


Я занималась месяц с Джиллиан

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Я занималась месяц с Джиллиан для начинающих.... как-то если честно не очень понравилось (((
Но я подумаю, конечно. Спасибо за совет Kiss 2

Я к спорту хорошо,но хожу

Аватар пользователя olgasegeevna

Я к спорту хорошо,но хожу редко, получается не всегда. НО пресс терпеть не могу,уж даже не знаю,почему мне с ним не дружится(((( как только-только объявляют,что сейчас упражнения на пресс, всё! Настрой пропадает (((


Спортивная муха это хорошо!!!

Аватар пользователя Жанна_

Спортивная муха это хорошо!!! Главное через боль в мышцах потом заниматься. Молодец! С новым начинанием! Я тоже на этой неделе начала заниматься. Всё болит )))

Спасибо, буду стараться не

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Спасибо, буду стараться не сойти с правильного пути Pooh go
А ты у нас прям "спортсменка, комсомолка и просто красавица ..." Cherna  09 чем начала заниматься?

Начала с обруча. Синяки

Аватар пользователя Жанна_

Начала с обруча. Синяки жуткие. Через 4 дня занятий прямо реально синие бока.
Бегать/прыгать не моё. Поэтому я нашла несколько видео, которые мне понравились. Пресс на 15 минут. И занятия на всё тело с резинками (честно говоря не знаю, как они по русски называются) я фотку поставлю. Но пока только был пресс и обруч, резинки эти купила давно, а распаковала на днях и вот вчера только нашла хорошо видео для них. Ещё не пробовала.

Болит пресс и спина, ноги. Ноги от прогулок быстрым шагом. Буду добавлять резинки. Я себе пообещала, что с весом ниже 75 буду заниматься)))

Мда.... видимо спорт мне не

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Мда.... видимо спорт мне не на пользу вчера был Scratch one-s head результат разгруза всего 100гр....ну вот как такое может быть??? Sorry 2
Не могла муха кусочек побольше откусить, грамм так на 300 ROFL
Видимо это мне испытания на терпимость Priest конечно же желания заниматься сегодня нет, но всё-таки попробую настроиться)

не отчаивайся! У меня в

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

не отчаивайся! У меня в последнее время то, что давало отвес грамм в 600-800 дает отвес в 200г, обидно, жуть просто, видимо устала...

Да нет, просто в

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Да нет, просто в одноклассниках картинка попалась, как раз в тему Good если б у меня был такой кот, я бы не была сейчас такой толстой....мне бы просто еды не доставалось  66

Какой патешный кот))))))))

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Какой патешный кот)))))))) Мои мне тоже любят "помогать" )))) Ох, не показывайте мне котиков, я неадекватно себя из-за них веду Biggrin

Две белые мордочки

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Две белые мордочки Biggrin
Одна с желтыми глазками, вторая разноглазая ))) люблю животных очень! У кого то дети, а я все с кошками вожусь)))

Ну вот и подошёл к концу мой

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Ну вот и подошёл к концу мой день.....
Вы не представляете! Я разучилась крутить обруч  66 никогда бы не подумала, что такое может быть))) либо это живот и складки по бокам мешают....ну в общем долго я его мучила и решила не рисковать, чтоб не разбудить детей грохотом Connie  33 ну и тренировку я конечно же не выполнила....вот я коза Fool завтра днем буду заново осваивать обруч Biggrin
Сегодня получился хороший дефицит калорий, всего 574, завтра жду огромный отвес Mosking который где-то задержался сегодня Diablo
Всем хорошего окончания дня и до завтра Bye

На сегодня тренировку

Аватар пользователя Юлия Рыжик

На сегодня тренировку выполнила Sport training Yahoo ой, как же сегодня было больно все выполнять, но после такое приятное тепло по всему телу  38
Прислушалась к советам и немного изменила упражнения Ok прошлая тренировка была на область живота и спины, добавила растяжку и упражнения на ноги. Завтра, если получится (т.к.муж будет дома, а при нем заниматься не могу, да и он не знает, что я в очередной раз начала...вдруг это не на долго Mosking ) добавлю приседания.

Я при своем тоже ничего не

Аватар пользователя olgasegeevna

Я при своем тоже ничего не делаю и не говорю ему Biggrin худею.толстею, худею, толстею-он уже внимание не обращает Biggrin любит видимо.какая есть.в любом виде,точнее теле Biggrin