Отпуск домой (Fl & NYC) и похудение 26.06-20.07

Аватар пользователя Жанна_

Решила завести темке себе раньше, завтра уже не будет времени. Поездка выходит на конец моего третьего месяца похудения и начало четвёртого. Я очень хотела уехать с весом 75 и меньше, сегодня 25-ое и вес 76. Ну может разгрузочный поможет немного

Я конечно очень рада, что я еду. Я соскучилась по родителям и друзьям. Но очень переживаю, как это отразится на моем рационе и весе. Chu nails Конечно, главное не переедать. Но есть Мама, Бабушка, со своими вечными «ну покушай»... а так же запланированные гулянки, девичник и ещё день рождения моей дочери.

И так.... настраиваюсь на позитив. Сегодня разгруз и завтра наверное тоже что-то легкое, потому что лететь всю среду (Цюрих- Нью Йорк), потом ночую у мамы и опять лечу во Флориду. Значит самолетная еда и мамина. Нужно подготовиться.  90

Ещё весы... мои всё равно древнии, думаю купить там весы, и с ними и быть всё 3 недели... и сюда привезти. Так не будет скакать вес из-за разных весов. Scratch one-s head и я смогу это контролировать как-то

В самолёт думаю взять перекусы фрукты и овощи в коробочке. Надеюсь пропустят.
Ещё планирую по возможности хоть поплавать во Флориде. Вот и будет начало физ нагрузки.

Конечно я схожу и в любимые рестораны, и на все запланированные мероприятия. Я не думаю, что за это время я что-то сброшу, ну хотя бы не набрать! Или набрать не много!

Буду отчитываться тут по возможности и конечно в любимом конкурсе  23


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

*

Аватар пользователя Olik

Счастливого пути и приятного отдыха! Легкого перелета! Не думай о еде и весе, отдыхай с удовольствием! Не переедай и все будет прекрасно!!! D daisy

Жанночка, чудесного отдыха!

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Жанночка, чудесного отдыха!  48 Лёгких перелётов. Laie  43 Ешь все в разумных пределах и все будет хорошо. В нашем деле главное с цепи не срываться Biggrin

Жанна, Так это же круто!

Аватар пользователя NIKITA

Жанна, Так это же круто! Такое путешествие, да еще с родными людьми! Я бы сейчас с удовольствием куда-нибудь мотанула подальше от ДняСурка, И вес бы от радости ушел!

А в дорогу я бы взяла сухофрукты и орешки - они питательны, долго жуются и в них намного больше клетчатки по сравнению со свежими фруктами, а значит и насыщение будет дольше.

Легкого тебе пути, замечательного отдыха и отличного настроения! Купи обязательно весы и контролируй вес каждый день, я как увижу, что вес вверх ползет, сразу жрать меньше начинаю. А то так ходишь с неделю, думаешь себе, что ты кипарис, а потом - бац и на весах +2 кг. Сейчас лето, одежда свободная, не всегда почувствуешь, что разнесло. Do hair Laie  43 D sunny Laie  25 Sport swim


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Вот этого я и боюсь, что без

Аватар пользователя Жанна_

Вот этого я и боюсь, что без весов я мигом в пою се буду! Ну у подруг весы есть, конечно, но когда чужие то вечно +/- на них... можно махнуть рукой. Нашла одни, весят 1 кг всего, можно с собой взять. Закажу сегодня наверное сразу во Флориду туда )) они ещё и в телефон вес показывают.

А лечу я с дочкой только. И то я её там там видеть не буду, только на др. Она к папе едет, так что у него жить будет. А родные там живут.. мы ж домой. Это в Швейцарии я ещё не «дома» я тут всего 7 месяцев живу. Хотя.. муж и коты тут, вроде «дома», а вроде и нет.


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Спасибо, девочки большое!

Аватар пользователя Жанна_

Спасибо, девочки большое! Просто огромное!!! Kiss 2

Сухофрукты это хорошая идея, я их в принципе не особо на диете, но в полёте насыщение должны дать.

Привес потихоньку сходит. Разгруз дал -600
Вес 75.4


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

*

Аватар пользователя Olik

МОЛОДЕЦ! А завтра и остаток в 400г уйдет.

Жанночка, а если не всегда

Аватар пользователя Sofii

Жанночка, а если не всегда будет получаться есть здоровую пищу (как например на празднованиях), тогда ешь просто очень маленькими порциями (если какая-то вредность) и пей больше воды, чтобы меньше хотелось есть... по возможности..

с отвесом тебя!!!

Вот это ты права )) главное

Аватар пользователя Жанна_

Вот это ты права )) главное удержаться! Там мой любимый суши бар JC cupidgirl

Ты конечно вообще молодец! Такими темпами худеешь! Умница!


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Скупила шоколад и сыров на

Аватар пользователя Жанна_

Скупила шоколад и сыров на подарки.  2 Упахалась. Ела утром бутербродик из орехового хлеба и сыра. Есть больше не хочется. Устала. Завтра утром рано вставать...  87


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Купила сухофрукты с орехами.

Аватар пользователя Жанна_

Купила сухофрукты с орехами. Калорий немерено.
Взяла не ту карточку банковую. Благо этот банк американский, сделаю там по приезду.

Естественно поломался маленький чемодан, ручная кладь. Потому что всегда что-то ломается, дорогие и дешёвые практически одинаково.

А так всё супер!


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Пока буду писать больше тут,

Аватар пользователя Жанна_

Флорида, Бока Ратон

Пока буду писать больше тут, чем в звездочках, потому что так мне легче будет видеть, что ж я нажрала за эти 3 недели.

Сегодня первый день без аэропорта, всё ещё не привыкла к часам +6, поэтому спала мало и это тоже отражается на весе (знаю без весов)

Есть про часам в гостях практически невозможно. Подруга, её муж, девочка подросток и бебик 9 месяцев. В режиме подстраиваемся под малышку и едим, когда получается.

Завтрак - омлет, готовила не я, поэтому жирный и с сосисками.
В обед мы не ели, а шатались по магазинам. Но за одно и продуктов прикупили.
Ужин готовили вместе с подругой на всех, поэтому хоть и «моя» еда, но с маслом и солью, жареное.

Сделали:
—кашу кинои с помидором, огурцом и луком (хотя я д кашу вечером не ем, но тут да),
—креветки жареные с брокколи и спаржей
— рыба белая запечённая с овощами (не я готовила)
— пили мимозу (шампанское с соком)

Ну как бы не сильно плохо, но и не очень хорошо.

Завтра собрались в суши с друзьями


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

День следующий.

Аватар пользователя Жанна_

День следующий.
Sport swim
Завтрак овсянка с Малино (на этом правильная еда закончилась) Pardon

Пошла поплавала в бассейне..

Пошли в суши, буфет, платишь фиксированную плату и ешь сколько хочешь... понеслась душа в рай... Witch Хорошие суши в Швейцарии стоят, как чугунный мост и тут я уж душу отвела...

Потом поздно вечером пили мартини D martini с друзьями и плескались в бассейне...

Завтра может весы прийдут. Чувствую платить я буду за этот отпуск ой как


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

*

Аватар пользователя Olik

Отдыхай с удовольствием! кому-то такой отпуск несбыточная мечта....

Итак. Весы пришли. Взвеситься

Аватар пользователя Жанна_

Итак. Весы пришли. Взвеситься забыла. Привес небольшой (ну 1-1,5) точно есть. Судя по ночному взвешеннию. Да и весы новые, не знаю верить или нет, но считать буду по ним.

Вечные тусовки и гулянки, шашлыки (хорошо, есть куриные) и вино...но за то весь день в бассейне... вдруг поможет? Завтра пойдём на пляж.

Еда... хотела разгруз сделать, не вышло

Завтрак - банан
Обед - курица на гриле, грамм 100 и свежие овощи
Ужин салат под лаймом
Потом ещё немного вина красного и 2 квадратика шоколада... ну вот блин как худеть?


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Сегодня ровно 3 месяца с

Аватар пользователя Жанна_

Сегодня ровно 3 месяца с начала похудения. Вес сегодня 75.6 кг, это минус 2.4 или а этот месяц. Конечно, как только начался сой отпуск процесс сбрашевания веса тут же остановился! Unknw не могу я худеть в гостях, я уже это поняла. Сейчас главное не набрать, а потом уже дома буду продолжать худеть. Жаль, конечно, что целых 3 недели выпадут из процесса... может в Нью Йорке будет полегче.

Из хорошего- я много и часто плаваю. В бассейне и в океане. Кожа немного подтянулась и загар вроде даже стройнит Wink

В общем не ругайте меня, я знаю, что результат может быть лучше, дам ем я в отпуске запрещённые продукты и алкоголь... но я честно буду продолжать дома точно ))


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Всем привет. Сегодня не

Аватар пользователя Жанна_

Всем привет. Сегодня не всегда взвешивалась, забыла. Завтра постараюсь не забыть и с утрами а весы, а уж потом всё остальное

Завтра у меня опять самолёт во второй половине дня . Лечу в Нью Йорк JC cupidgirl ура!

Меню сегодня

Завтрак - овсянка с клубникой
Обед - овощи, курица в апельсиновом соусе (китайская еда)
Ужин - курица с грибами и салат (я уже готовила, поэтому поздоровей конечно)

Надо орехов прикупить и сухофрукты в дорогу.
Скупила кучу всего. Еле в НЙ с ещё одним чемоданом, небошим. Ручной кладью. В мой не вместилось.


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

*

Аватар пользователя Olik

Фотка прикольная! Легкого перелета...

Всем привет!

Аватар пользователя Жанна_

Всем привет!
Моя поездка подходит к концу. Завтра, среда, ещё тут в НЙ и в четверг вечером я уезжаю, дома буду в пятницу.

Конечно о диете речи и не шло. Родители, друзья, праздники и ещё день рождение дочери моей мы отмечали несколько раз (то с друзьями, то с родственниками то просто вдвоём в Манхеттен поехали, там ещё пиццу она захотела ... ну в общем понятно)

Встречи с друзьями, бары, клубы, бурлески и шоу, с алкоголем и всякой всячиной. Как результат, конечно привес 1,1 кг. Что собственно и не так страшно, как я думала (76.5)

Подробности позднее. С пятницы или субботы буду в школе вездочках. Завтра постараюсь взвеситься


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

*

Аватар пользователя Olik

Пустяковый привес... скорее всего вода... одна разгрузка и ты в норме... Ждем!

Жанночка, ждём тебя, ждём!!!

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Жанночка, ждём тебя, ждём!!! Привес ерундовый, всё скинешь без проблем! Посмотрела твои фотки. Ты такая хорошенькая, даже из за покупок видно, что стройная.



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Спасибо Ириш! Только я там в

Аватар пользователя Жанна_

Спасибо Ириш! Только я там в нижнем углу, а это чудо с подарками - это моя дочь. Мне до её веса далеко ещё))))


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября