Отпуск домой (Fl & NYC) и похудение 26.06-20.07

Аватар пользователя Жанна_

Решила завести темке себе раньше, завтра уже не будет времени. Поездка выходит на конец моего третьего месяца похудения и начало четвёртого. Я очень хотела уехать с весом 75 и меньше, сегодня 25-ое и вес 76. Ну может разгрузочный поможет немного

Я конечно очень рада, что я еду. Я соскучилась по родителям и друзьям. Но очень переживаю, как это отразится на моем рационе и весе. Chu nails Конечно, главное не переедать. Но есть Мама, Бабушка, со своими вечными «ну покушай»... а так же запланированные гулянки, девичник и ещё день рождения моей дочери.

И так.... настраиваюсь на позитив. Сегодня разгруз и завтра наверное тоже что-то легкое, потому что лететь всю среду (Цюрих- Нью Йорк), потом ночую у мамы и опять лечу во Флориду. Значит самолетная еда и мамина. Нужно подготовиться.  90

Ещё весы... мои всё равно древнии, думаю купить там весы, и с ними и быть всё 3 недели... и сюда привезти. Так не будет скакать вес из-за разных весов. Scratch one-s head и я смогу это контролировать как-то

В самолёт думаю взять перекусы фрукты и овощи в коробочке. Надеюсь пропустят.
Ещё планирую по возможности хоть поплавать во Флориде. Вот и будет начало физ нагрузки.

Конечно я схожу и в любимые рестораны, и на все запланированные мероприятия. Я не думаю, что за это время я что-то сброшу, ну хотя бы не набрать! Или набрать не много!

Буду отчитываться тут по возможности и конечно в любимом конкурсе  23


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

*

Аватар пользователя Olik

Счастливого пути и приятного отдыха! Легкого перелета! Не думай о еде и весе, отдыхай с удовольствием! Не переедай и все будет прекрасно!!! D daisy

Жанночка, чудесного отдыха!

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Жанночка, чудесного отдыха!  48 Лёгких перелётов. Laie  43 Ешь все в разумных пределах и все будет хорошо. В нашем деле главное с цепи не срываться Biggrin

Жанна, Так это же круто!

Аватар пользователя NIKITA

Жанна, Так это же круто! Такое путешествие, да еще с родными людьми! Я бы сейчас с удовольствием куда-нибудь мотанула подальше от ДняСурка, И вес бы от радости ушел!

А в дорогу я бы взяла сухофрукты и орешки - они питательны, долго жуются и в них намного больше клетчатки по сравнению со свежими фруктами, а значит и насыщение будет дольше.

Легкого тебе пути, замечательного отдыха и отличного настроения! Купи обязательно весы и контролируй вес каждый день, я как увижу, что вес вверх ползет, сразу жрать меньше начинаю. А то так ходишь с неделю, думаешь себе, что ты кипарис, а потом - бац и на весах +2 кг. Сейчас лето, одежда свободная, не всегда почувствуешь, что разнесло. Do hair Laie  43 D sunny Laie  25 Sport swim


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Вот этого я и боюсь, что без

Аватар пользователя Жанна_

Вот этого я и боюсь, что без весов я мигом в пою се буду! Ну у подруг весы есть, конечно, но когда чужие то вечно +/- на них... можно махнуть рукой. Нашла одни, весят 1 кг всего, можно с собой взять. Закажу сегодня наверное сразу во Флориду туда )) они ещё и в телефон вес показывают.

А лечу я с дочкой только. И то я её там там видеть не буду, только на др. Она к папе едет, так что у него жить будет. А родные там живут.. мы ж домой. Это в Швейцарии я ещё не «дома» я тут всего 7 месяцев живу. Хотя.. муж и коты тут, вроде «дома», а вроде и нет.


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Спасибо, девочки большое!

Аватар пользователя Жанна_

Спасибо, девочки большое! Просто огромное!!! Kiss 2

Сухофрукты это хорошая идея, я их в принципе не особо на диете, но в полёте насыщение должны дать.

Привес потихоньку сходит. Разгруз дал -600
Вес 75.4


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

*

Аватар пользователя Olik

МОЛОДЕЦ! А завтра и остаток в 400г уйдет.

Жанночка, а если не всегда

Аватар пользователя Sofii

Жанночка, а если не всегда будет получаться есть здоровую пищу (как например на празднованиях), тогда ешь просто очень маленькими порциями (если какая-то вредность) и пей больше воды, чтобы меньше хотелось есть... по возможности..

с отвесом тебя!!!

Вот это ты права )) главное

Аватар пользователя Жанна_

Вот это ты права )) главное удержаться! Там мой любимый суши бар JC cupidgirl

Ты конечно вообще молодец! Такими темпами худеешь! Умница!


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Скупила шоколад и сыров на

Аватар пользователя Жанна_

Скупила шоколад и сыров на подарки.  2 Упахалась. Ела утром бутербродик из орехового хлеба и сыра. Есть больше не хочется. Устала. Завтра утром рано вставать...  87


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Купила сухофрукты с орехами.

Аватар пользователя Жанна_

Купила сухофрукты с орехами. Калорий немерено.
Взяла не ту карточку банковую. Благо этот банк американский, сделаю там по приезду.

Естественно поломался маленький чемодан, ручная кладь. Потому что всегда что-то ломается, дорогие и дешёвые практически одинаково.

А так всё супер!


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Пока буду писать больше тут,

Аватар пользователя Жанна_

Флорида, Бока Ратон

Пока буду писать больше тут, чем в звездочках, потому что так мне легче будет видеть, что ж я нажрала за эти 3 недели.

Сегодня первый день без аэропорта, всё ещё не привыкла к часам +6, поэтому спала мало и это тоже отражается на весе (знаю без весов)

Есть про часам в гостях практически невозможно. Подруга, её муж, девочка подросток и бебик 9 месяцев. В режиме подстраиваемся под малышку и едим, когда получается.

Завтрак - омлет, готовила не я, поэтому жирный и с сосисками.
В обед мы не ели, а шатались по магазинам. Но за одно и продуктов прикупили.
Ужин готовили вместе с подругой на всех, поэтому хоть и «моя» еда, но с маслом и солью, жареное.

Сделали:
—кашу кинои с помидором, огурцом и луком (хотя я д кашу вечером не ем, но тут да),
—креветки жареные с брокколи и спаржей
— рыба белая запечённая с овощами (не я готовила)
— пили мимозу (шампанское с соком)

Ну как бы не сильно плохо, но и не очень хорошо.

Завтра собрались в суши с друзьями


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

День следующий.

Аватар пользователя Жанна_

День следующий.
Sport swim
Завтрак овсянка с Малино (на этом правильная еда закончилась) Pardon

Пошла поплавала в бассейне..

Пошли в суши, буфет, платишь фиксированную плату и ешь сколько хочешь... понеслась душа в рай... Witch Хорошие суши в Швейцарии стоят, как чугунный мост и тут я уж душу отвела...

Потом поздно вечером пили мартини D martini с друзьями и плескались в бассейне...

Завтра может весы прийдут. Чувствую платить я буду за этот отпуск ой как


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

*

Аватар пользователя Olik

Отдыхай с удовольствием! кому-то такой отпуск несбыточная мечта....

Итак. Весы пришли. Взвеситься

Аватар пользователя Жанна_

Итак. Весы пришли. Взвеситься забыла. Привес небольшой (ну 1-1,5) точно есть. Судя по ночному взвешеннию. Да и весы новые, не знаю верить или нет, но считать буду по ним.

Вечные тусовки и гулянки, шашлыки (хорошо, есть куриные) и вино...но за то весь день в бассейне... вдруг поможет? Завтра пойдём на пляж.

Еда... хотела разгруз сделать, не вышло

Завтрак - банан
Обед - курица на гриле, грамм 100 и свежие овощи
Ужин салат под лаймом
Потом ещё немного вина красного и 2 квадратика шоколада... ну вот блин как худеть?


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Сегодня ровно 3 месяца с

Аватар пользователя Жанна_

Сегодня ровно 3 месяца с начала похудения. Вес сегодня 75.6 кг, это минус 2.4 или а этот месяц. Конечно, как только начался сой отпуск процесс сбрашевания веса тут же остановился! Unknw не могу я худеть в гостях, я уже это поняла. Сейчас главное не набрать, а потом уже дома буду продолжать худеть. Жаль, конечно, что целых 3 недели выпадут из процесса... может в Нью Йорке будет полегче.

Из хорошего- я много и часто плаваю. В бассейне и в океане. Кожа немного подтянулась и загар вроде даже стройнит Wink

В общем не ругайте меня, я знаю, что результат может быть лучше, дам ем я в отпуске запрещённые продукты и алкоголь... но я честно буду продолжать дома точно ))


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Всем привет. Сегодня не

Аватар пользователя Жанна_

Всем привет. Сегодня не всегда взвешивалась, забыла. Завтра постараюсь не забыть и с утрами а весы, а уж потом всё остальное

Завтра у меня опять самолёт во второй половине дня . Лечу в Нью Йорк JC cupidgirl ура!

Меню сегодня

Завтрак - овсянка с клубникой
Обед - овощи, курица в апельсиновом соусе (китайская еда)
Ужин - курица с грибами и салат (я уже готовила, поэтому поздоровей конечно)

Надо орехов прикупить и сухофрукты в дорогу.
Скупила кучу всего. Еле в НЙ с ещё одним чемоданом, небошим. Ручной кладью. В мой не вместилось.


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

*

Аватар пользователя Olik

Фотка прикольная! Легкого перелета...