Блог пользователя Жуся

Забег НГ марафона день 12 - 13. Лепесточки 3 и 4

Аватар пользователя Жуся

Вес после овощей - 78,2 было съедено много супа - пюре из тыквы Pardon , а после творожного дня 77.7 (пила варенец домашний вкусный и жирный, и на ужин ела творог домашний с йогуртом).

Раздел: 

Забег НГ марафона день 11. Лепесточки 2

Аватар пользователя Жуся

Всем привет! Bye
Вес 78,1 (после рыбы отвес 800 гр)
Сегодня овощи.
На завтрак - маленький кусик сыра + кофе с молоком Pardon не удержалась. Не могу я на завтрак помидор жевать, мне надо что-то к чаю.
Обед - суп тыквенный
перекус - черри штук 10 Scratch one-s head

Раздел: 

Забег НГ марафона день 10. Лепесточки1

Аватар пользователя Жуся

Всем приветик!
Вес 78,9...слабенько стройнеется.
Начала лепестки, пытаюсь раскачать вес. Сегодня первый день - рыбка.
В меню: котлеты из минтая, минтай на пару, пару кусочков копчёной селёдки....Нормально, не голодно, вполне спокойно и с удовольствием провела первый день.
Завтра овощи - уже сварила тыквенный суп.

Раздел: 

Забег НГ марафона день 8

Аватар пользователя Жуся

Вес по прежнему 79.0 ровнно. Спорта эти дни не было, праздники, блин Pardon
Завтра возобновлю эллипс, и планирую ( Mosking но как получится) полу молочный день: с утра сыр, а потом йогурт с творогом.

Раздел: 

Забег НГМ день 3

Аватар пользователя Жуся

Вес 79.0

Питание по плану:

Завтрак - кофе с молоком, сыр масдам
Обед - Суп -лапша с отварной куриной ногой без шкуры
Полдник - йогурт Киви 1,5% 250 гр
Ужин - творожная запеканка

Раздел: 

Забег НГ марафона день 2

Аватар пользователя Жуся

Всем привет!
Вчера вес 79,5. Меню- курица, сыр, кофе с молоком.
Сегодня вес 78.7. куриный монодень удался. Меню: колбаски + кофе с молоком / курица с бульоном/ сырники в духовке на овсянке.
Спорт:

Раздел: 

Мой поход к волшебной горе

Аватар пользователя Жуся

Всем привет! Мой обещанный отчёт!
Встали мы в пять утра — выезд из города запланирован на шесть часов. Добравшись до села в 7.30 и послушав совета бывалых туристов, оставили свою машину на одной из стоянок. Уселись в УАЗ в 8.00 и погнали до подножья.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Жуся