Забег НГ марафона день 10. Лепесточки1

Аватар пользователя Жуся

Всем приветик!
Вес 78,9...слабенько стройнеется.
Начала лепестки, пытаюсь раскачать вес. Сегодня первый день - рыбка.
В меню: котлеты из минтая, минтай на пару, пару кусочков копчёной селёдки....Нормально, не голодно, вполне спокойно и с удовольствием провела первый день.
Завтра овощи - уже сварила тыквенный суп.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Привет! Я просто минтай на

Аватар пользователя Жуся

Привет! Я просто минтай на блендере перемолола+ лук + соль, перец. Потом мокрыми руками котлетку формировала. В сковороду чуть воды наливаю, туда котлеты и под крышку. остальные на доску выстланной плёнкой и в морозилку, как замёрзнут в пакетик ( на будущее). иногда яйцо добавляю, но не обязательно. Когда белок сворачивается при температуре, то всё крепко держится Ok


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru