Привес...79,2

Аватар пользователя Жуся

Вчера вес был 78,5, а сегодня привесище - 79,2. Acute Знаю почему, кушала неправильно.
Составляю меню, в последние дни постоянно перебор по жирам, Pardon погуглила и очень удивилась что есть даже специальная кетоновая диета. Scratch one-s head Там в основном животные жиры и белки, углеводов минимум. Там смысл такой: создать в организме дефицит углеводов, но добавить жиры, организм входит в состояние кетоз, т.е. организм ощущает нехватку глюкозы и начинает сжигать жиры. Кетоны дают энергию для работы организму и мозгу. Будет сохраняться мышечная масса, но уйдет лишний жир. Поступающий в организм жир, сжигается кетонами, уничтожая отложения и давая энергию.
Жирные кислоты из подкожного жира окисляются и таким образом образуют их.
Очень интересно, кто нибудь пробовал?
Ладно, это все эксперименты, а у меня ПП Pleasantry

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Оль,на днях Малышева

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Оль,на днях Малышева рвссказыала о этой диете,можно 5 дней пиаься жирами ,а потом дв недели пп,и опять пять дней.говорят очень внушительные резуьтаты олучаються.

результат будет конечно. но

Аватар пользователя Екатерина 53
Я на доске почета!Я тренер батла!

результат будет конечно. но спорно весьма.. зачем организм мучать и ломать такой тяжёлой работой, пусть входит в здоровый режим лучше))

всем добра ツ ♪♫♪♫♪♫♪♫♪♫♪♫