Привес...79,2

Аватар пользователя Жуся

Вчера вес был 78,5, а сегодня привесище - 79,2. Acute Знаю почему, кушала неправильно.
Составляю меню, в последние дни постоянно перебор по жирам, Pardon погуглила и очень удивилась что есть даже специальная кетоновая диета. Scratch one-s head Там в основном животные жиры и белки, углеводов минимум. Там смысл такой: создать в организме дефицит углеводов, но добавить жиры, организм входит в состояние кетоз, т.е. организм ощущает нехватку глюкозы и начинает сжигать жиры. Кетоны дают энергию для работы организму и мозгу. Будет сохраняться мышечная масса, но уйдет лишний жир. Поступающий в организм жир, сжигается кетонами, уничтожая отложения и давая энергию.
Жирные кислоты из подкожного жира окисляются и таким образом образуют их.
Очень интересно, кто нибудь пробовал?
Ладно, это все эксперименты, а у меня ПП Pleasantry

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Оль,на днях Малышева

Аватар пользователя Танюшечка

Оль,на днях Малышева рвссказыала о этой диете,можно 5 дней пиаься жирами ,а потом дв недели пп,и опять пять дней.говорят очень внушительные резуьтаты олучаються.

результат будет конечно. но

Аватар пользователя Екатерина 53

результат будет конечно. но спорно весьма.. зачем организм мучать и ломать такой тяжёлой работой, пусть входит в здоровый режим лучше))

всем добра ツ ♪♫♪♫♪♫♪♫♪♫♪♫