Пытаюсь скинуть баласт

Аватар пользователя Жуся

Всем, привет и здравствуй дневничок, к сожалению я тебя не часто навещаю (((
Снова жирняха Оля стала 83 кг Pardon , и вновь пытаюсь что то с этим делать. С 25 июля на ПП, на сегодня 79,5.
Вес очень медленно уходит, за первую неделю ушло 3 кг, а потом по 300 гр. в неделю. Вес с 1 по 8 августа как вкопанный стоял, потом минус 300, теперь опять стоит...так по 300 гр в неделю и буду скидывать Lol
Калории считаю на калоризаторе, с вечера всё планирую и стараюсь придерживаться.
Эх. хочется к 1 сентября 75 кг, но видимо это нереально с нынешними отвесами, жадная моя организма стала, старею Crazy

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Привет,Оль,рада тебя видеть и

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Привет,Оль,рада тебя видеть и как никто другой понимаю,как тяжело с каждым разом худеется,тоже наела до 78.пытаюсь встать в колею,давай д ержаться вместе. L dance

Привет! Только соберешься,

Аватар пользователя Жуся

Привет! Preved Только соберешься, так помеха Mosking пмс одолевает, но еще денек и все нормуль будет Ok Буду заходить отчитываться периодически, так что вместе Drinks


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Оля, если вы хотите похудеть,

Аватар пользователя все преодолею

Привет,Оля! Если вы хотите похудеть, то все-же надо отказаться от мучного, печенного. Я даже и не смотрю в сторону сушек( на даче у нас всегда пакет сушек, пьем чай в "перекур". А вы подсчитываете ЖБУ? Например, у кабачков Пиканта всего 1гр белка, а жира и углеводов по 7 гр.Может у вас другой фирмы кабачки. Но я готовлю себе сама, не покупаю готовые консервы, там и сахар и соль, а я это не употребляю, ( только в очень малом количестве соль). Меню у вас не для похудания, а для поддержания веса. Но это мое личное мнение. Удачи вам в намеченных целях!


я люблю равновесие

Спасибо, за совет. БЖУ с

Аватар пользователя Жуся

Спасибо, за совет. БЖУ с банки переписывала кабачков, ну и конечно считаю, а вернее программа считает. Сушки сухие и всего 5 шт., в норму углеводов вошли. а вообще, Mosking пироги у меня очччччень редко, это меню, скорее, исключение.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Ольчик, привет!!! Ну что,

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ольчик, привет!!! Ну что, снова встречаемся на просторах нашего сайта Biggrin Я вообще стараюсь отсюда не уходить. В апреле была 68 кг. А вот за лето снова поднаела. Чего-то барахтаюсь в районе 72-73. Двигаюсь мало, жара аж шевелиться не хочется. А есть хочется всегда. Ну, в общем, будем снова плыть в одной лодке. Ты особо за привесы сейчас не переживай. Организм пока раскачивается. Потом процесс пойдёт, и втянешься и легче всё будет!


о как много нас на лодке уже)

Аватар пользователя Екатерина 53
Я на доске почета!Я тренер батла!

о как много нас на лодке уже))) будем "грести"  22 Biggrin

Secret а для метаболезма и ускорения будем двигаться да коктейли пить с имбирём, корицей, куркумой и прочим по желанию Ok

всем добра ツ ♪♫♪♫♪♫♪♫♪♫♪♫