Похудение за август месяц 2020г.

Аватар пользователя zsf

Моя мечта-53кг.Цель на это месяц 63 кг. Это 2,5 кг.к 01/09/20г.
Начальный вес - 65,5кг
Мои замеры:
Ог-98
От-88
Ож-99
Об-98
Выполнять все указания нашей ведущей Алисы. Делать 1 раз в неделю - разгрузочный день.

Раздел: 

Табличка: 

ДатаВесОтвесДо целиПримечание
ПН 03.0865,52,5Начало пути
Пн.10. 0865,52,5Ем много
ПН. 17.0865,32,3
Пн 24.0865,4
ПН. 31.0865,2
Ср. 01.09

Комментарии

Привет, Зулечка! Да, все из

Аватар пользователя zsf

Привет, Зулечка! Да, все из-за фруктов. Если они лежат в холодильнике, то пока не съем, не успокоюсь. Буду их брать по 2 шт. у частника, тк не могу устоять перед соблазном.

Да, спасибо за поддержку! Ты

Аватар пользователя zsf

Да, спасибо за поддержку! Ты вроде бы тоже начала немного худеть. Только не покупай себе никакого мороженого и чипсов, муж пусть ест, а ты уйди в это время куда-нибудь, чтобы не соблазняться.

:)

Аватар пользователя zulchik ya

Привет Танюша. Уже не ем мороженное. От чипсов пока отказаться нелегко.

Привет, Зуля! А в них так

Аватар пользователя zsf

Привет, Зуля! А в них так много калорий! А ты тогда попробуй постепенно, каждый день уменьшая порцию. Тоже многим помогает этот способ.