Блог пользователя ЗубнаяФея

День 11 - 92.4

Аватар пользователя ЗубнаяФея

Отчет по питанию за предыдущий день:

  • чашка мокко с молоком
  • огромная порция запечной красной рыбы с рисом, брокколи и какими-то соусами в Чиллиз
  • самая маленькая чашка горячего шоколада со взбитыми сливками в Старбакс
  • два шоколадных трюфеля
  • милки улун дома на ужин

Спорта не было, но ходила немного больше, чем обычно. Ездили в молл и на рождественскую ярмарку в немецкое посольство.

Отвес - 0.1кг.

92.4

Раздел: 

День 10 - 92.5

Аватар пользователя ЗубнаяФея

Отчет по питанию за предыдущий день:

  • двойной мокко,
  • яблоко и слива,
  • мокко и долька линд 85%,
  • какая-то фигня в Старбакс и ромашковый чай.

Ушла в молочный запой, поэтому без отвеса.
Спорта не было.

Сегодня, яплакаль, утро опять началось с мокко. Спорта сегодня тоже не предвидится. Короче, завтра буду опять без отвеса.

Раздел: 

Разбор полетов

Аватар пользователя ЗубнаяФея

Анализирую...
Все про меня и для других может быть иначе.

Продукты которые абсолютно точно нельзя держать дома:

  • молоко - выпью и отеку или сделаю мокко;
  • хурма - буду бегать к холодильнику, пока не съем все;
  • манго - буду бегать к холодильнику, пока не съем все;
  • миндаль - буду тянуть больше, чем надо в течение дня, в результате таки переем;
  • грецкие орехи - сделаю салат, сорвусь.

Что абсолютно точно приводит к срывам или постепенному скатыванию с колеи:

Раздел: 

Метки: 

День 9 - 92.5 Откат, чего и следовало ожидать ((

Аватар пользователя ЗубнаяФея

Отчет по питанию за предыдущий день:

  • двойной шоколадный мокко с молоком
  • чашка питьевого обезжиренного йогурта с пробиотиком и соком одного апельсина
  • чашка питьевого обезжиренного йогурта
  • чашка милки улуна с четырьмя яйкобелками и двумя редисками
  • 50г грибного шашлыка и половина картофельной котлетки
  • большой кусок торта
  • 2 чашки молока

Перед пати ходила 55 минут на 5.75 км/ч.

Раздел: 

Метки: 

День 8 - 92.1 Итоги за неделю и о вчерашнем грустном

Аватар пользователя ЗубнаяФея

Отчет по питанию за вчера писать нет смысла, потому что часть этого улетела в обнимку с белым другом, часть в процессе сидения на нем. Таки это было расстройство пищеварения, а не пищевого поведения, что подтверждает тот факт, что сегодня после кофе с молоком кишечник снова начал возмущаться. Чем, из того, что я ела, можно было отравиться, я не знаю. Вроде, все было свежее. Не исключаю, что это все-таки психосоматика на фоне переутомления или боязни срыва - сегодня же иду на др, где будет много неимоверно вкусной домашней еды и тортик.

Раздел: 

О грустном

Аватар пользователя ЗубнаяФея

Сегодня не знаю, что со мной происходит. Утром в парке еле доползла до лавки после 55 минут на 5.9 км/ч. Домой шла в полуобморочном состоянии, хотя в начале прогулки уверенно шла за 6 км/ч и радовалась, что стамина так быстро восстанавливается. От БЦА сильно тошнило, а после гречи с курогрудой и салатом таки пришлось пообниматься с белым другом.

Раздел: 

Метки: 

День 7 - 92.2

Аватар пользователя ЗубнаяФея

Отчет по питанию за предыдущий день:

  • зеленый кофе с долькой линд 85%
  • скуп БЦА
  • зеленый кофе с хурмой
  • копченая курогруда с гречей и помидорами
  • хурма
  • скуп БЦА

Утром нагуляла 58 минут на скорости 5.83 км/ч, вечером - 48 минут на скорости 6 км/ч.

Отвес - 0.5кг.

Света утром нет, сижу без горячего и думаю, чем кормить ребенка на завтрак и что паковать в ланчбокс. Холодного пить не хочется - ни лимона, ни кофе, ни БЦА. Зато время есть пораньше заполнить дневничок.

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя ЗубнаяФея