День 6 - 92.7

Аватар пользователя ЗубнаяФея

Отчет по питанию за предыдущий день:

  • вода с лимоном
  • зеленый кофе с хурмой
  • 120г копченой курогруды с брокколи
  • зеленый кофе с 2 дольками риттер спорта с лесным орехом
  • половинка гуавы
  • скуп БЦА
  • суп из куроголени и брокколи

Вечером ходила 50 минут на скорости 5.42. Ужин в этот раз не пропустила. В результате привес + 0,1кг, хотя норму ккал я не превысила. Из чего делаю вывод, что без силовых ужинать не стоит, просто перенести БЦА с утра на вечер после прогулки.

Сегодня утро началось с зеленого кофе и дольки Линд 85%. Вообще, зеленый кофе мне очень понравился - и вкус, и аромат, и пить его несладким и без молока мне очень приятно, в отличие от черного. Думаю, моя коллекция чаев теперь долго будет пылиться на полке без дела.

92,7

Метки: 

Раздел: 

Табличка: